在日常生活中,我們經常吃到好吃的東西,吃起來就不會停,那么,碧根果吃多了會上火嗎?碧根果吃多了上火怎么辦?下面好妞妞食品飲料招商網來詳細介紹給大家,僅供大家參考。
碧根果吃多了會上火嗎
碧根果吃多了會上火。
碧根果是屬于堅果類,但這種干果在生活中購買的多經過可炒制,我們都知道炒制品不能多吃,其含有一定熱氣,并且干燥,食用過多會引起上火,出現口舌干燥、口腔潰瘍等癥。
吃碧根果上火怎么辦
多喝水
常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮循環,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長。即使常待在冷氣房的人,水分蒸發較少,一天也要喝1300cc左右,流汗時更要多喝。
“上火”時也適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
食物調節
生活中的很多食物都含有寒氣,食用之后能起到降火的作用,吃碧根果引起的上火一般比較輕,沒必要用藥物調理,吃一些寒涼性的食物即可改善緩解。
常見的寒涼性的食物有:苦瓜,冬瓜,西瓜,黃瓜,綠豆,鴨肉,梨,柿子,海帶,山竹,甘蔗等。
按按驅火穴位
用身體上的穴位來幫助火氣排出。
合谷穴:平時說的虎口就是了,拇指與食指之間。平時多按摩刺激虎口,力度在自己可以接受的范圍就可以。無論在哪里有空的時候按按這個穴位,很方便的,而且效果明顯。
增加體表散熱
常到戶外運動、踏青,多流汗,提升體內廢棄物代謝速率,人會比較清爽舒服。
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