說起山楂就會聯想到其味酸令人生津,當然如果胃口不好也可以吃吃山楂,能夠起到開胃的效果呢,所以山楂具有很高的營養和醫療價值。那么山楂的營養價值都有哪些呢?食用禁忌又有哪些呢?下面就由小編為大家介紹吧。
山楂的營養成分
山楂含有大量胡蘿卜素、鈣質、紅色素、山楂酸、果膠、解脂酶及多種藥用成分,維生素C的含量極高,比柑橘類水果高2-3倍,比蘋果高出17倍;胡蘿卜素單位含量是蘋果的10倍,僅次于杏。山楂葉中含有豐富的黃酮類化合物(達2%左右),為果實含量的20倍以上。
山楂的營養價值
常食山楂能擴張血管、增加冠脈血流量,適用于心血管疾病和老年性心臟病;還能活血化淤,幫助解除局部淤血狀態,輔助治療跌打損傷。山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成,可增強機體的免疫力,防老抗癌。山楂對子宮有收縮作用,孕婦臨產時食之有催生之效。山楂還能開胃消食。
山楂的藥用價值
①治高脂血癥:山楂12克,柿子葉10克,茶葉3克。三料以沸水浸泡15分鐘即可。每日1劑,不拘時,頻頻飲服。
②治高血壓:山楂10克。將其洗凈,置于大茶杯中,用滾水沖泡,代茶飲用。每日1次,長飲有效。
③治慢性肝炎:山楂250克,丹參500克,枸杞子250克,蜂蜜適量。先將前三料藥浸泡2小時,煎成藥液,濾去藥渣。再把蜂蜜兌入沙鍋內,以文火煮開30分鐘。待蜜汁與藥液溶合成黏稠狀時離火,冷卻后裝入容器內密封保存。每日3次,每次服5克。
山楂的飲食禁忌
山楂味酸,加熱后會變得更酸,食用后應當立即漱口刷牙;非臨產孕婦勿食山楂,可能誘發流產;脾胃虛弱者、血糖過低者、兒童少吃。