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炸薯條(無油)的做法步驟

來源:中國食品飲料招商網 食品飲料百科知識 | By張吉軒 2017-04-29 08:43:38 瀏覽(1382)

每隔一段時間小朋友就要求去吃快餐,媽媽也心知肚明,小朋友喜歡的是吃薯條,還有里面的游樂場,明知道油炸的食物不內個健康,也嘗試自己做,貌似不油炸的效果真不咋地,看到朋友圈里辣么多用炸鍋做的薯條,被誘惑著入手一個,做過幾次感覺效果還不錯,用少許一點點的油,就能做出可口的炸薯條,小朋友也樂得三天二頭要求吃炸薯條,這不也摸出了經驗,一次多做一點,放冰箱冷凍,小朋友想吃的時候,拿出來直接炸就OK。

炸薯條

炸薯條的食材明細

土豆:一個

鹽:少許

玉米淀粉:少許

橄欖油:少許

耗時:十分鐘

難度:簡單

1一個土豆去皮切長條,放入鹽水中浸泡五分鐘左右

2撈出浸泡后的土豆條放入沸水中,焯水一分鐘,水中放入一勺鹽

3焯水后的土豆條瀝水,放入少許的鹽、橄欖油、玉米淀粉拌勻

4拌勻的土豆條放入空氣炸鍋藍子中

 5空氣炸鍋溫度設定180度,時間設定15分鐘,中間可拉出藍子顛幾下,讓土豆條翻面受熱更均勻

6到時后拉出藍子,盛入盤中

7可沾食番茄沙司趁熱食用

小竅門

1、土豆條先焯水更容易炸透

2、撒少許的玉米淀粉,會讓表皮更酥脆

3、第三步拌勻后的薯條放冰箱冷凍,隨吃隨取,無需化凍。

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行業分類:食品 | 核心內容:炸薯條
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