隨著年齡的增長,人的大腦會逐漸萎縮,阿茲海默癥協會研究經理Clare Walton稱,腦容量每年的下降幅度達1%-2%,在腦容量下降的同時,腦細胞萎縮,從而降低記憶和認知等方面的能力。但解決方法也不是沒有,那就是——葡萄酒!
《神經學期刊》發布的最新研究報告顯示,70歲以上地中海飲食群體的腦容量比非地中海飲食群體多0.5%。
這份研究是由蘇格蘭愛丁堡大學研究人員進行的,他們請967位70歲老人堅持地中海飲食,以水果、蔬菜、橄欖油、豆子、谷物以及適量魚、奶制品以及最重要的“葡萄酒”。
三年后,562人接受核磁共振掃描測量腦容量,401人在76歲時接受第二次腦容量掃描。
結果顯示:堅持地中海飲食的人腦容量比其他人多0.5%。
愛丁堡大學研究人員Michelle Luciano稱:“隨著年齡增長,大腦萎縮,能夠影響學習、記憶的腦細胞在丟失,這項研究說明,地中海飲食對大腦健康非常有利。”
上述研究雖算不上完美,至少在了解食物飲品對大腦影響方面邁出了第一步,而且我們早已知道,多聞聞葡萄酒能讓你的腦容量更強大。