今天為大家分享一些小知識-銀飯，相信有些朋友聽都沒有聽說過，那么銀飯到底是什么呢？通常我們管飯為白飯、米飯，一般銀飯是一種對米飯好吃的標準，要想把飯做的美味有營養，選擇的材質很重要，下面我們就一起來了解一下關于銀飯的營養價值吧。
銀飯的營養價值
我國(guo)南方(fang)以米(mi)飯(fan)為主，不過不論是南方(fang)北方(fang)，一般都(dou)是吃(chi)米(mi)飯(fan)，米(mi)飯(fan)大家可不能小看喔，米(mi)飯(fan)的(de)營(ying)養(yang)價值也是很高的(de)，下面我們就來說說米(mi)飯(fan)的(de)營(ying)養(yang)價值及功效(xiao)吧(ba)。
大米(mi)中含(han)有(you)豐富的(de)維生素B；大米(mi)具有(you)補中益氣、健脾(pi)(pi)養胃、益精強志(zhi)、和五臟、通血脈、聰(cong)耳明目、止煩、止渴、止瀉的(de)功(gong)效；米(mi)粥具有(you)補脾(pi)(pi)、和胃、清肺功(gong)效。
通過以上的了解，喜歡吃米飯的朋友是不是越來越喜歡上米飯了，希望對您有所幫助喔，想了解更多請關注好妞妞一分鐘找產品。
