檸檬是現在很多人都會泡茶飲用的一種，檸檬不僅清香怡人，還能防治多種疾病。相信愛美的女性朋友肯定不會放過檸檬的，那么下面我們就來說說關于食用檸檬的一些益處吧。
1.助減肥
檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥，不妨泡杯檸檬水當飲料。
2.排膽石
每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油，有助排除膽結石。
3.治咳嗽
自制檸檬飲料可祛痰止咳：把半個檸檬切片后放在 500毫升水中，煮20分鐘后晾涼，再加入蜂蜜飲用。
4.降血壓
檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水平，進而放松身體、擴張血管、降低血壓。
5.助消化
吃油炸食物感覺燒心，不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用，可以幫助消化。
6.防感染
半個檸檬擠汁兌水飲用，每天2-3次，可預防尿路感染。
7.防便秘
檸檬含膳食纖維果膠，可促進腸道蠕動；纖維素還可加快排便。
