現在更多人喜歡熬夜,熬夜便是家常便飯,早上上班由于趕時間,總是匆匆忙忙,很多人都有胃不好的現象,水果是我們日常生活中會經常食用的,尤其對于一些女性朋友,但是吃水果你吃對了嗎,像一些胃不好的朋友這些水果是不能吃的,下面就趕快來了解一下吧。
1.柿子
柿子不僅味道鮮美且營養豐富。但柿子也有不足之處,食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧,柿皮含量 更高,吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用,在胃內易與胃酸結合,從而凝固成塊。
2.山楂
山楂酸甜可口,具有消食化積的作用,是增進食欲的最佳果品之一,但吃過多是有害的。古代醫學中就有記載:“ 山楂破氣,不宜多食。多食耗氣,損齒。”山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀, 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石,結石可引起胃潰瘍、胃出血,甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會 減少單寧酸的影響。
3.獼猴桃
獼猴桃屬寒性,過食損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分,會增加 胃酸、加重胃的負擔,產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。
4.鮮棗
鮮棗不宜吃太多,否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高,一次大量攝入會刺激腸胃,造成胃腸不適。膳食纖維 大部分存在于棗皮中,大棗棗皮薄而堅硬,邊緣很鋒利,如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍,會加重疼痛和不適。
在了解了胃不舒服吃什么水果好以及胃不舒服不能吃的水果之后,胃不舒服的人在吃水果的時候,可要注意了。