相信很多人在超市里面買東西的時候，都是看到水果區域擺放著很多的無花果，像現在很多愛美的朋友，不論吃什 么食品都關乎吃了會不會增重，熱量高不高，那么無花果能減肥嗎？下面我們就一起來了解一下吧。
無花果味甘，性平，無毒，具有健脾，滋養，潤腸的功效。主治消化不良、不思飲食，陰虛咳嗽、干咳無痰、咽喉 痛等癥。適合色盲者吃，有助于視覺恢復。
如果我現在告訴你無花果它是減肥的一級棒食物。是不是有點驚訝了！其實無花果它可以有效的為人體排毒，還可 以解決體內脂肪毒素的堆積，所以想要減肥的朋友們可以試試無花果減肥！
無花果熱量不高，營養比較豐富，除維生素和礦物質外，還富含多種植物化學物質，適宜減肥期間食用。
無花果干物質含量很高，鮮果為14-20%,干果達70%以上。其中，可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%（干重 ），果糖占31.2%（干重）而蔗糖僅占7.82%（干重），所以熱卡較低。在日本被稱為低熱量食品。國內醫學研究證 明，是一種減肥保健食品。
