吃貨們有口福了,喜歡吃無花果的朋友,知道無花果的各種營養做法嗎?其實無花果有很多的營養做法,那么今天 我們就一起來了解一下吧,喜歡吃無花果的朋友趕快來了解一下吧。
第一:無花果燉豬蹄
磁療:無花果、豬蹄、金針菜、生姜、大蒜、胡椒、食鹽、味精
做法:將生姜、大蒜以及胡椒一起放入鍋中,加入無花果以及切塊的豬蹄,燉爛之后加入金針菜,半個小時之后加 入調味料就可以起鍋了。
功效:這道食譜服用之后能夠有效的保健身體健康,不僅味道非常好,同時還能夠為身體補充足夠的營養物質,促 進健康。
第二:無花果土雞湯
材料:無花果、土雞、生姜、食用油以及食鹽
做法:將土雞宰殺干凈之后和姜片、無花果一起放入鍋中,加入清水燉煮、大火燒開之后小火慢燉半個小時,最后 加入食鹽就可以起鍋服用了。
第三:無花果汁
材料:無花果、冰糖
做法:將無花果用清水洗干凈并且浸泡好備用,將無花果以及開水一起放入鍋中,燉煮半個小時之后就可以服用。
第四:無花果茶
材料:無花果、青果、蜂蜜
做法:將無花果和蜂蜜一起放入鍋中加入清水煎煮,最后加入蜂蜜起鍋服用。
功效:這道茶飲服用之后能夠有效的起到消腫止痛以及保護咽喉的功效,特別適合咽喉不舒服、便秘以及聲音嘶啞 。肺熱的患者服用。