大家都知道女性朋友吃棗對身體的是比較好的，那么女性朋友在懷孕期間可以吃大棗嗎？那么下面我們就一起來了 解一下吧，準媽媽們趕快來了解一下，希望對您有所幫助喔。
大棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣 等功效，對孕婦非常有好處。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。
大棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有 利于胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。
大棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，還含有豐富的維生素和礦物質，尤其是維生素C,可促進孕婦對鐵質的吸 收，加上紅棗的補血功效，對于氣血虧損的孕婦非常有幫助。
孕婦食紅棗可起到養血安神、舒肝解郁的作用。特別是對于治療孕婦心神不安、產后抑郁綜合征都有所幫助。
