夏季是個盛產水果的的季節，夏季我們除了喜歡吃西瓜外，還有一種水果是我們必定會吃的，葡萄是很多人在夏季都比較喜歡的吃的一種水果，那么經常吃葡萄有哪些好處呢？下面就讓我們一起來了解一下吧。
葡萄含糖量高達10%～30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有豐富的礦物質和維生素，連我們人體所需的氨基酸也含有不少，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益，此外它還含有多種具有生理功能的物質。把葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會相對高，是體弱人群的補血佳品。
高糖
葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為“植物奶”，因為葡萄含糖量高達8%到10%，以葡萄糖為主。而葡萄糖又是一種不用經過我們身體轉化就能被直接吸收的易吸收糖類，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。比如沒吃早飯或者劇烈運動后的低糖現象，都可以通過食用葡萄來緩解。
防血栓、利小編
科學家研究發現，吃葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓形成，并能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。中醫認為，葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強筋骨，有補益氣血、通利小便的作用，可用于脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療。
延緩衰老、美容
葡萄籽富含一種營養物質“多酚”，長期以來，人們一直相信維生素E和維生素C是抗衰老最有效的兩種物質，可是葡萄籽中含有的這種多酚的特殊物質，其抗衰老的能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍。常用以葡萄籽為原料的護膚品或食品，可以護膚美容，延緩衰老，使皮膚潔白細膩富有彈性。可以說，葡萄全身都是寶。
新疆不僅只有切糕哦
在中國，新疆葡萄甲天下，尤其以吐魯番的葡萄最負盛名。盛夏的季節走進綠洲，家家戶戶的葡萄架不但會帶給你陰涼，好客的主人還會采來晶瑩的鮮葡萄給你消暑解渴；即使是隆冬，在塔里木盆地一帶的集市上，仍然可以嘗到保存得較好的葡萄。這里的葡萄種類繁多，品質優異，是大自然饋贈給人們的珍貴禮物。
炎熱的夏天到了，小伙伴們可不能僅僅只顧著吃西瓜哦，在夏天熱賣的不僅有西瓜，還有好吃的小葡萄哦。葡萄不僅可以用來釀制美味的葡萄酒，還可以做成美味的葡萄果醬等。葡萄不僅美味，而且營養價值也相當的豐富哦。
