隨著現在人們生活水平的提高，人們對健康飲食、養生更加的重視，下面就為大家分享一款美味營養的養生湯-烏梅 湯，相信在日常生活中很多人都比較喜歡吃烏梅，那么今天我們就來了解一下關于烏梅湯的各種營養做法吧。
烏梅湯的做法一
1、烏梅，玫瑰果，山楂干放水龍頭下沖凈浮灰。
2、沖好后放入鍋內加水，大火燒開，轉中小火煮20分鐘，放入冰糖關火。
3、晾涼撈出材料。
4、放入水壺冰鎮。
烏梅湯的做法二
材料：烏梅6個，甘草少許（中藥店有售），糖（按自己的喜好放）
做法：先把甘草、烏梅洗凈，放鍋里（不要用金屬鍋）加水煮20-30分鐘，除渣，放糖調味。加冰塊喝更美味。
功效：生津止渴，開胃健脾。消暑降火，降血脂去油膩，解酒等功效。甘草和烏梅都可以排毒瘦身的材料。
烏梅湯的做法三
1、把干烏梅和山楂必須先加水泡開
2、連同少量的桂花和甘草將泡開的烏梅和山楂用紗布包起來
3、在大鍋里注滿水，放入紗布包，大火燒開
4、煮沸后，加入適量的冰片糖或者可以起到染色作用的紅糖。5、小火熬煮6到7小時，在水大約被熬去一半的時候 ，酸梅湯也就做成了。
烏梅湯的做法四
1.先把烏梅入鍋，加水煮熟；
2.取出去核、渣；
3.加入白糖和涼白開500亳升即成；
4.若置于冰箱鎮涼則更好。
