吃貨們有口福了,相信在我們的日常生活中很多人都比較喜歡吃西葫蘆,西葫蘆是夏季必備的一道食譜,那么下面 就為大家分享一下西葫蘆的各種美味做法吧,閑暇時光自己可以試著動手做起來,是您健康生活不錯的選擇。
(1)熗炒西葫
主料:
西葫蘆適量
輔料:
干辣椒、花椒、鹽、糖適量。
1.西葫蘆洗凈后,對半剖開,用勺子刮出帶籽的內瓤丟掉不用,之后將處理好的西葫蘆切片備用。
2.干辣椒用剪刀對半剪開,將辣椒籽丟掉不用。油燒熱后,放入花椒和干辣椒絲熗出香味,注意火不要太大,避免 將辣椒炒糊。
3.將西葫蘆片放入鍋中迅速炒勻,炒熟之后,調入鹽,糖拌炒均勻,即可出鍋。
吃西葫蘆能減肥嗎
(2)西紅柿炒西葫蘆
主料:西葫蘆、西紅柿;
調料:蔥蒜、精鹽、植物油、味精等;
做法:
1、西葫蘆洗凈、去瓤切片備用。
2、西紅柿洗凈后切小塊備用。
3、剝好的大蒜切片備用。
4、鍋熱后方少許花生油,而后放入蒜瓣爆香。
5、聞到蒜香后,放入切好的西葫蘆,大火翻炒。
6、待西葫蘆略有塌的狀態時,放入切好的西紅柿,加少許鹽調味,大火翻炒。
7、待西紅柿變軟后,往鍋里加少許水后關小火悶兩分鐘即可出鍋食用了。