關于減肥這個話題，已經是一個老生常談的話題，尤其對于女性朋友來說，現在不論是什么東四都要看看熱量高不 高，那么問題來了，西葫蘆是我們夏季常吃的一道菜，吃西葫蘆可以減肥嗎？下面我們就一起來了解一下吧。
西葫蘆是我們日常生活中很普通的一種蔬菜，而且價格也很便宜，但在它不起眼的樸實外表之下，卻有著十分豐富 的營養。
西葫蘆不但含有較多的維生素C、葡萄糖等，而且鈣的含量極其的高。它含有一種干擾素的誘生劑，可刺激機體產生 干擾素，從而起到提高免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用。另外對于愛美的女性，也是一種很好的食材，它富含水 分，有潤澤肌膚和減肥的作用。
西葫蘆的口感細嫩，無論是清炒還是炒雞蛋或者炒肉，味道都極其鮮美，除了做菜，我也常用它來做包子，配上一 碗大米粥，再來點小菜，簡單又滋味。
