在快節奏的生活里，人們來自于家庭生活工作的各種壓力，經常會有很多人早上一著急就不吃早餐，不吃早餐已經養 成了一種習慣，導致很多的胃都不是很多，那么下面就為大家介紹一款養胃粥，蔬菜雞肉粥的家常做法，趕快來了解 一下吧。
高蛋白的食物有哪些？這是合并富含蛋白質的雞肉和富含維生素、無機物的蔬菜的主食。對于沒有食欲的孩子來說， 粥是非常好的食物。
做法
①洗凈江米，泡在水里。
②收拾雞肉，用水煮爛。湯留著做粥用。肉撕成小塊。
③將洋蔥、胡蘿卜、蘑菇等蔬菜切成小丁。
④將泡好的江米、切好的蔬菜放入湯中，加熱，不時攪拌。
⑤加入撕好的雞肉，小火加熱，最后用鹽調味。
