喂養一個寶寶可不是一件輕松的事情，特別是6個月以內的嬰兒。很多人都認為寶寶一哭就意味著餓了，就需要吃奶瓶或者母乳，家長們總是提心吊膽，擔心沒有給孩子吃好，總想讓孩子多吃點。有的家長炫耀自己的孩子能吃，認為只要孩子吃得多就是好事，吃得多才能長得好，看著自己的孩子比別人家的孩子胖，便非常得意。也許事實恰恰相反，你的寶寶已經被過度喂養，并且或多或少地影響他的健康了。
一些母乳喂養的孩子發育正常，可看到奶粉喂養的孩子那么胖，家長開始擔心母乳是否不足或營養跟不上，甚至開始添加奶粉。殊不知，已經導致孩子過度喂養。
何為過度喂養？
過度喂養，顧名思義，就是孩子攝入的能量超過了其消化吸收或生長發育需要的量，出現胃腸道負載及能量過剩，長期過度喂養會導致孩子消化不良，超重或肥胖。
吃得太多會導致消化不良，腸道功能紊亂，寶寶易腹瀉，出現水樣便、嘔吐，以及不能用排嗝緩解的吐奶；腹痛，伴有因腹痛或脹氣而哭鬧等。
如果是長期攝入的較多，但沒有影響到胃腸道功能，則可能會導致能量過剩。營養科或兒保科醫生會經常見到超重或肥胖的嬰幼兒，經過膳食分析，發現這些孩子中絕大多數都是由于喂養不當，造成能量過剩導致的。現如今，過度喂養在嬰兒里越來越普遍，尤其是人工喂養的嬰兒。
過度喂養的危害
1. 剛出生的寶寶的胃稱為彈珠胃， 其生理胃容量5～7 mL，解剖胃容量20 mL。如喂30～50 mL配方奶，甚至更多，就導致寶寶的胃被撐大了。
2. 過度喂養的直接后果就是影響泌乳。吮吸是刺激泌乳反射的前提，添加奶粉，就已經減少寶寶吮吸的頻率和力度，再加上過度喂養把寶寶的胃撐大，需要添加更多的奶粉，母乳喂養就變得更困難，導致母乳喂養的失敗。
3. 過度喂養輕則會導致孩子超重，如果不加注意，孩子進而可能會肥胖。那種認為孩子胖點健康的說法是錯誤的認識，這是因為，孩子在早期發育過程中，如果喂養過度，會導致體內脂肪細胞數量增加，這類肥胖可能會伴隨到成年后，甚至是終身肥胖。
4. 肥胖往往給孩子帶來很多麻煩，肥胖的孩子體力反而不佳，稍微一活動就上氣不接下氣。隨著孩子年齡的增加，胖墩的稱號會給孩子心理和身體上造成雙重打擊，讓孩子產生自卑心理，并影響身體健康。
5. 在到病房營養宣教過程中，發現很多孩子都已經明顯肥胖了才到醫院檢查，結果已經患上了脂肪肝、高血壓，甚至2型糖尿病。這說明，過度喂養會可能影響孩子一生的健康。
如何避免過度喂養？
1. 要有合理喂養的意識，家長要多學習科學的育兒知識，要清楚不同月齡或年齡的孩子大約需要進食多少食物，以及進食哪些食物。
2. 定期到專業的營養門診，咨詢營養醫師或營養師。
3. 觀察孩子的飲食與發育情況，警惕孩子出現超重或肥胖。
4. 正確認識寶寶的發育。擺正心態，不要拿自己的孩子與其他超重或肥胖的孩子比。只要孩子發育正常，就算孩子偏瘦一點也不必擔心，健康發育才是重要的。
5. 定期到正規醫院體檢，以便更好地了解寶寶的發育情況。
純母乳喂養的寶寶會不會出現過度喂養的情況？
研究表明，母乳喂養的嬰兒發生過度喂養的概率相對較低。因為，母乳喂養對于寶寶來說，吃是一個費勁的過程，寶寶必須用上全身的力氣。我們常常也用吃奶的勁都用上了來形容費力氣。母乳喂養使得寶寶進食奶的速度適中，當寶寶感覺到飽了，自然就不吃了。所以，一般情況下，純母乳喂養的寶寶不容易過度喂養。
而人工喂養就不是那么回事了。一般說來，嬰兒具有調節能量攝入的本能，但是這種本能更多地體現在母乳喂養上。對于配方乳品喂養的嬰兒，在相當程度上取決于喂養人對嬰兒攝入量的判斷。孩子吃奶瓶幾乎不需要費事，往往進食速度較快，還沒有等孩子感覺到飽，可能已經吃撐了，久而久之就容易過度喂養。另外，隨意增加配方奶的濃度，也會導致過度喂養。
然而，一些純母乳喂養的孩子也出現了肥胖。經過調查分析發現，這可能與乳母進食的食物過于油膩，過頻繁地喂奶，以及添加過早、過多的輔食有關。媽媽們很可能會錯誤地理解按需哺乳。只要孩子哭鬧，母親不作任何分析，全用哺乳去應付，其結果是喂出一個肥胖兒。因此，為了避免過度喂養，即使是純母乳喂養，也要加以警惕。
