枸杞是(shi)眾所周(zhou)知的滋(zi)補佳品(pin)，很(hen)多人都用它泡(pao)茶、煲湯、煮粥等，它有清(qing)肝(gan)明目、滋(zi)陰潤肺(fei)、滋(zi)腎益(yi)精的保健功效(xiao)。但是(shi)食品(pin)百科需要提醒大家的是(shi)，枸杞食用不當(dang)也會引起一些副作用。
有關枸杞的三大副作用：
一、陰虛人群吃(chi)枸(gou)杞子容易上火
在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因(yin)為(wei)枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其(qi)是生吃時更應減少用量。
二、過量食(shi)用問(wen)題(ti)多
枸(gou)杞子適合體質虛弱、抵(di)抗力差的人服用(yong)(yong)。但(dan)(dan)服用(yong)(yong)過(guo)程，一定要長期(qi)堅持，每天(tian)吃一點，才能見(jian)效，枸(gou)杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維(wei)生素B1、B2、C、鈣(gai)、磷、鐵等成分(fen)。對人體健康有(you)益，但(dan)(dan)是要注(zhu)意把握用(yong)(yong)量。過(guo)量食(shi)用(yong)(yong)枸(gou)杞子會使人上火(huo)、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹(zhang)不舒服等。
三、吃枸杞(qi)子有(you)所禁忌
枸杞子雖然具有(you)很好的滋補和治(zhi)療作用(yong)，但也不是所(suo)有(you)的人(ren)都適合服用(yong)的。由于它溫熱(re)身體(ti)的效果相當強，正在感冒發燒、身體(ti)有(you)炎(yan)癥、腹瀉(xie)的人(ren)最好別(bie)吃(chi)。
由(you)于枸杞子溫熱身體的效(xiao)果相當強，患有高血壓(ya)、性情太過急躁的人，或(huo)平(ping)日(ri)大量攝取肉(rou)類(lei)導致面泛紅光、正在感冒(mao)發燒(shao)、身體有炎癥(zheng)、腹瀉的人最好別吃。
