泡面最為應急食物，是一種公認的垃圾食品，但由于口味調制的很好，在市場上面，也一直有重視的粉絲，但是方便面對人們身體健康 有著很大的副作用。
據外媒報道，美國哈佛大學研究人員日前表示，一周吃泡面兩次或以上的女性，罹患三高（高血壓、高血糖、高血脂）等代謝綜合 癥的風險較高。
這樣研究的名稱為《韓國健康與營養調查研究》中，研究對象是1萬711名成人，女性約占一半以上。
哈佛大學研究人員發現，一周吃兩次或兩次以上泡面的女性，出現代謝綜合癥的風險高出68%.不過研究人員卻未從男性身上發現這項相 關性。
代謝綜合癥是一組病態現象，指的是血壓、血脂、血糖異常的統稱，包括腹部脂肪囤積過多，會增加心臟病與糖尿病風險。
這項研究發現，吃泡面會增加女性患代謝綜合癥的風險，而且這項相關性與跟她們的主要飲食習慣無關。
也就是說，無論女性平常的是吃米飯、魚類和蔬菜等傳統飲食，還是嗜吃肉類、油炸食品，只要一周吃兩次泡面，就會出現較高的健康風險。
哈佛大學營養學與流行病學教授胡丙長（Frank Hu） 表示，女性吃泡面易誘發健康問題，可能的原因是女性回報飲食的正確度較高，也 有可能是女性受碳水化合物、脂肪與鹽分的影響較敏感。
至于為什么男性身上未觀察到泡面與代謝綜合癥的相關性，還有待進一步研究。該項研究刊登于《營養學雜志》
方便面市場在近兩年已經出現了明顯的下滑，從一個側面也說明市場上面已經開始降低對方便面的需求，對于女性朋友來講，更是要多 多注意這些。
