一根(gen)香蕉中(zhong)含有90大卡(ka)的熱量，幾乎(hu)是(shi)所(suo)有水(shui)果(guo)中(zhong)熱量較(jiao)高(gao)的，如果(guo)你(ni)在餐后(hou)還吃過多香蕉，是(shi)很(hen)容易發胖的。但是(shi)把香蕉和酸奶搭配起(qi)來(lai)作(zuo)(zuo)為主食，反而能起(qi)到良好的減肥瘦身(shen)作(zuo)(zuo)用！
制作方法
把(ba)一根香(xiang)(xiang)蕉切成幾片，放到(dao)酸奶(nai)中直接食用(yong)。正在減肥的你(ni)不如試試每天早晚一杯加香(xiang)(xiang)蕉的酸奶(nai)，一個月后驚呆(dai)你(ni)！
