紅棗小(xiao)米(mi)粥(zhou)孕(yun)婦(fu)能吃嗎(ma)？孕(yun)婦(fu)是可以(yi)適(shi)量的(de)喝(he)紅棗小(xiao)米(mi)粥(zhou)的(de)，紅棗和小(xiao)米(mi)都會孕(yun)婦(fu)和胎兒有很多(duo)的(de)好處，所以(yi)孕(yun)婦(fu)喝(he)紅棗小(xiao)米(mi)粥(zhou)是沒有問題的(de)，不要過量即可，過量可能會導致(zhi)上火。
紅(hong)棗小米粥孕婦可以喝。
其(qi)實在使用(yong)一些食(shi)物之前，我們(men)也要了解一下是(shi)(shi)否適合自(zi)己(ji)，或(huo)者(zhe)是(shi)(shi)否對自(zi)己(ji)的(de)(de)健康是(shi)(shi)有利的(de)(de)，像(xiang)紅棗(zao)小米粥的(de)(de)使用(yong)其(qi)實大部分人群都可以(yi)吃，尤其(qi)是(shi)(shi)孕婦食(shi)用(yong)也是(shi)(shi)比較(jiao)好的(de)(de)，因為它能夠起到補脾養血安神的(de)(de)作(zuo)用(yong)，而且還有很好的(de)(de)駐顏，祛(qu)斑以(yi)及美(mei)容養顏的(de)(de)功(gong)效。
紅(hong)棗小米粥孕婦(fu)吃好嗎
紅(hong)棗是補(bu)血的，對孕(yun)婦身體有益的，但要少(shao)吃(chi)，不宜吃(chi)多。小(xiao)米也可(ke)以吃(chi)，能補(bu)充懷孕(yun)流失的營養(yang)元(yuan)素(su)。
紅(hong)棗(zao)小(xiao)(xiao)米粥的(de)營養價值(zhi)比較(jiao)高，比較(jiao)適合懷孕后沒什么味口和(he)夏天(tian)吃，配(pei)些清淡小(xiao)(xiao)菜，如涼拌(ban)黃瓜(gua)等，會更好。用小(xiao)(xiao)米和(he)麥(mai)片(pian)加(jia)點紅(hong)棗(zao)，在豆漿(jiang)機里打成漿(jiang)作為早餐飲品(pin)也很(hen)不(bu)(bu)錯啊，還(huan)非常有營養，不(bu)(bu)過可不(bu)(bu)能加(jia)太多糖啊，用鹽調味味道(dao)也很(hen)好。
孕婦喝紅棗小米粥要注意什么
1、喝(he)紅棗小米(mi)粥不要和杏(xing)仁同(tong)食，不然(ran)會導致孕婦嘔吐、腹(fu)瀉。
2、孕婦喝(he)的(de)紅棗小米(mi)粥(zhou)中(zhong)不能加入薏(yi)米(mi)，因(yin)為薏(yi)米(mi)對子宮平滑肌(ji)有興奮作用，可促使(shi)子宮收縮，因(yin)而有誘發流產(chan)的(de)可能;
3、紅(hong)棗小米粥不應太稀薄。
紅棗小米(mi)粥怎(zen)么煮(zhu)
原料：紅棗(zao)50克、小(xiao)米100克、粳米少(shao)量(加入(ru)一些粳米可以增加粥的(de)韌(ren)勁(jing)，口(kou)感更好)、水500ml、冰糖適量。
做法：
1、紅棗洗(xi)凈(jing)，用溫水(shui)泡軟。小米和(he)粳米淘洗(xi)干凈(jing)備用。
2、鍋中加(jia)入(ru)清水，燒(shao)開后(hou)加(jia)入(ru)小米(mi)(mi)、粳米(mi)(mi)、紅棗，大火燒(shao)至滾(gun)沸，再改小火慢慢煮至粘稠，最(zui)后(hou)加(jia)入(ru)冰糖即可。
