松子的功效(xiao)與作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)，松子其(qi)實就(jiu)是(shi)松樹的種(zhong)子。由于松子中(zhong)富含脂肪、蛋白質等營養成分，所以(yi)松子的功效(xiao)與作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)是(shi)很多的。松子既好(hao)吃，又有很高的食療價值，另外也許很少有人知道，松子其(qi)實是(shi)一(yi)味重要的中(zhong)藥(yao)材。接下來(lai)就(jiu)來(lai)介紹一(yi)下松子的功效(xiao)與作(zuo)(zuo)(zuo)用(yong)。
促(cu)進生長發育(yu)
松子中富含不(bu)飽(bao)和(he)(he)脂(zhi)肪酸，如亞(ya)油(you)酸、亞(ya)麻(ma)油(you)酸等，是人體多(duo)種組織細(xi)胞的組成成分(fen)，也是腦髓和(he)(he)神經(jing)組織的主要成分(fen)。多(duo)食松子能促(cu)進兒童的生長發育和(he)(he)病后身體恢復。
預防心血管疾病
松子中(zhong)所含的(de)不飽和脂(zhi)(zhi)肪酸和大量礦(kuang)物質如鈣、鐵、磷等，一(yi)方面(mian)能夠增(zeng)強血管彈性，維護毛細血管的(de)正(zheng)常狀態，降低(di)血脂(zhi)(zhi)，預防心血管疾病。
潤膚澤顏
松仁富含油脂和(he)多種營養物質，有顯著的辟谷充(chong)(chong)饑(ji)作用(yong)，能夠(gou)滋(zi)潤五(wu)臟，補益氣血，充(chong)(chong)養肌增，烏發白膚，養顏駐(zhu)容，保(bao)持健康形態，是良(liang)好的美容食(shi)品。
松(song)子的食用禁忌(ji)
1、對于有腎虧遺(yi)精、濕痰這樣的(de)患者是不(bu)宜(yi)多吃松子(zi)的(de)。
2、由(you)于(yu)松子所含的(de)(de)油脂較多(duo)，對于(yu)腹瀉以及多(duo)痰的(de)(de)患(huan)者來說，過多(duo)地食用(yong)容(rong)易加(jia)重病情，所以這一類人(ren)群應(ying)該少吃松子。
3、對于某些特殊體質的(de)人來說，松(song)子會(hui)對他(ta)們(men)的(de)味(wei)覺造成一定的(de)混(hun)亂，從而產(chan)生(sheng)苦(ku)澀的(de)味(wei)覺。這(zhe)種(zhong)(zhong)癥狀(zhuang)發生(sheng)得較少，而且能夠(gou)在幾(ji)天或者幾(ji)周之(zhi)后自行消失。所以如(ru)果吃松(song)子后會(hui)產(chan)生(sheng)這(zhe)種(zhong)(zhong)癥狀(zhuang)的(de)人最好能夠(gou)少吃，以免造成煩惱討厭的(de)感覺。
我們(men)吃松(song)(song)子的(de)(de)時候可能會吃到(dao)一些(xie)發苦的(de)(de)松(song)(song)子，這樣的(de)(de)松(song)(song)子不能吃，可能存(cun)在(zai)一些(xie)有(you)害物質被(bei)人(ren)體吸收后(hou)不利于健(jian)康。以上就是給大(da)家介(jie)紹(shao)的(de)(de)松(song)(song)子的(de)(de)功效與(yu)作用(yong)，松(song)(song)子的(de)(de)食用(yong)禁忌(ji)相(xiang)關問題，希望可以幫助到(dao)大(da)家！！！
