夏日廚房如蒸籠般悶熱，肉類食品放在里面非常容易變質，必須放在冰箱里保鮮。但是，如果冷凍和解凍方法不正確，都容易導致食物營養的流失。
整條魚、冷凍法：在冷凍前要經過清洗，去除內臟、鰓，并在腹內抹上少許鹽，處理好后放于鋁盤上覆蓋保鮮膜，放到冷凍室結凍保存；另外，也可用鋁箔紙包起來，以延長保存期限。解凍法：要食用時，將魚放到冷藏室緩慢解凍或用流水解凍均可。
塊狀魚，冷凍法：如鮭魚、鮪魚類，通常都是一片片出售的。冷凍時放在鋪了保鮮膜的鋁盤上，灑上一點兒鹽，再放到冷凍室結凍，結凍后放入全密袋里，吸出空氣保存。
解凍法：放在冷藏室自然解凍，如室溫下解凍，要用布或紙巾包起來，以免流出的水把魚肉浸濕；等到半解凍狀態，就可以直接煎熟或用微波爐、烤箱烤熟。
