雪蓮果我們也叫做是菊薯，雪蓮果有非常高的營養功效和食用價值，很多人喜歡吃，那么，孕婦可以吃雪蓮果嗎？
孕婦能吃雪蓮果。雪蓮果有很好的降血脂、降血壓、降低膽固醇功效，女人在懷孕的時候可以吃雪蓮果，因為雪蓮果所含的各種各樣的維生素和礦物質比一般的水果都多，十分適合孕婦食用，當然雪蓮果的三降功效也是十分好的，而且雪蓮果在通便方面的作用也是十分明顯。
雪蓮果的營養價值
1、雪蓮果能調理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇，可防止和治療高血壓、糖尿病，對肥胖癥等也有一定療效。
2、雪蓮果能幫助消化，調理和改善消化系統的不良狀況。能顯著促進腸胃蠕動，潤腸通便，不僅能消除便秘，還可防治下痢，是腸胃道疾病的克星。
3、雪蓮果能抗氧化，消除自由基，可減少或避免結石癥的發生。
4、雪蓮果是腸內有益菌叢的促生劑，產生雙歧因子。
5、雪蓮果具有清肝解毒、降火降血壓的功效，為防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。
6、雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，糖尿病患者及減肥者亦可使用。
7、雪蓮果提高免疫力。
8、雪蓮果的果寡糖含量是干物質的60～70%，其含量是所有植物中高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、鉀、硒等微量元素。研究并發現，每天服用3～6克的果寡糖，3周之內，人的糞便中有毒致癌化合物的含量可減少百分之40以上。
9、雪蓮果富含人體所需的20多種氨基酸及多種維生素、礦物質、特別是寡糖含量高，能促進有益微生物的生長。
雪蓮果
孕婦可以吃雪蓮果嗎？通過該以上內容我們了解到孕婦可以吃雪蓮果，而且營養價值豐富，但是孕婦們不要多吃，適量吃就可以，避免影響身體健康。
