睡眠不足會有(you)黑眼(yan)圈(quan)，學生和上班族有(you)很大一部分(fen)人都(dou)有(you)黑眼(yan)圈(quan)，**小編就給(gei)大家介紹一下(xia)祛除黑眼(yan)圈(quan)的食譜(pu)，希望對(dui)大家有(you)所幫助。
蘋果2個(ge)去核(he)去皮切成(cheng)瓣，并(bing)用(yong)清水泡(pao)上(shang)。將洗(xi)凈的(de)100克(ke)草魚魚塊用(yong)小火煎至(zhi)兩面稍黃，倒入(ru)(ru)黃酒2克(ke)，加(jia)入(ru)(ru)150克(ke)瘦肉片、10克(ke)紅(hong)棗，注入(ru)(ru)清湯(tang)，用(yong)中(zhong)火燉至(zhi)湯(tang)稍白，加(jia)入(ru)(ru)蘋果，調入(ru)(ru)鹽(yan)8克(ke)、味精(jing)2克(ke)、胡椒粉少許，再燉20分鐘(zhong)即可出鍋(guo)食用(yong)。
此方對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑(hei)眼圈(quan)有明顯的改善(shan)作用。
