咀嚼口香糖(tang)是(shi)一種時尚，不但可以(yi)清潔口腔，還能(neng)清除口腔異味，但是(shi)，咀嚼口香糖(tang)要適時、適量(liang)，過多、過長時間咀嚼口香糖(tang)可能(neng)對(dui)健康產生不良影響。
咀(ju)嚼(jiao)(jiao)以蔗糖(tang)為甜味劑(ji)的(de)(de)口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)，其糖(tang)分會(hui)長(chang)時(shi)間(jian)停留在口(kou)腔內，致齲菌(jun)則利用蔗糖(tang)產生酸(suan)性物(wu)質，腐蝕牙齒。修補過(guo)(guo)(guo)牙齒的(de)(de)人，應(ying)(ying)盡量(liang)少嚼(jiao)(jiao)口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)，以免損害填充物(wu)質。另外，3歲(sui)以下幼兒(er)，胃炎(yan)、胃十(shi)二指腸炎(yan)、胃潰(kui)瘍(yang)和十(shi)二指腸潰(kui)瘍(yang)的(de)(de)患兒(er)，不宜(yi)嚼(jiao)(jiao)食(shi)口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)。空腹咀(ju)嚼(jiao)(jiao)口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)，會(hui)出現惡心(xin)、頭暈等不良(liang)反應(ying)(ying)，易(yi)引起胃炎(yan)和胃潰(kui)瘍(yang)。過(guo)(guo)(guo)長(chang)時(shi)間(jian)嚼(jiao)(jiao)食(shi)口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)，咀(ju)嚼(jiao)(jiao)肌(ji)長(chang)期(qi)處于緊張狀態(tai)，有可能養(yang)成夜間(jian)磨牙的(de)(de)習慣(guan)。醫生提醒，咀(ju)嚼(jiao)(jiao)口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)不宜(yi)超過(guo)(guo)(guo)15分鐘，胃病患者(zhe)更(geng)不宜(yi)過(guo)(guo)(guo)多地(di)嚼(jiao)(jiao)口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)。
專家建議，木糖(tang)醇(chun)(chun)優(you)于蔗(zhe)糖(tang)，不會被致齲菌利用。同時(shi)，木糖(tang)醇(chun)(chun)對(dui)早(zao)期(qi)齲齒還有抑制作用，能夠起到(dao)自然修復的作用，有效預(yu)防(fang)齲齒發生(sheng)。因而，口香(xiang)糖(tang)中木糖(tang)醇(chun)(chun)的含量越高，其(qi)防(fang)齲效果則(ze)越佳(jia)。堅持(chi)咀(ju)嚼木糖(tang)醇(chun)(chun)含量占甜味劑(ji)50%以上的口香(xiang)糖(tang)，能有效抑制齲齒的發病率。
