生(sheng)活于(yu)社(she)會(hui)(hui)之(zhi)中，常(chang)常(chang)會(hui)(hui)遇到(dao)惹人生(sheng)氣(qi)之(zhi)事。生(sheng)氣(qi)之(zhi)后，便會(hui)(hui)感到(dao)身(shen)(shen)體不(bu)舒適，胸悶(men)腹脹(zhang)，吃不(bu)下飯，睡(shui)不(bu)好覺(jue)，多(duo)噩(e)夢。生(sheng)氣(qi)還(huan)會(hui)(hui)引(yin)起(qi)多(duo)種(zhong)疾病(bing)。中醫認為：“百病(bing)皆生(sheng)于(yu)氣(qi)”。氣(qi)郁化火，氣(qi)郁生(sheng)痰，還(huan)會(hui)(hui)引(yin)起(qi)高血(xue)(xue)壓、腦血(xue)(xue)管意外(wai)、大(da)出血(xue)(xue)等疾病(bing)。因此(ci)自古健(jian)(jian)身(shen)(shen)防病(bing)之(zhi)道強調笑口常(chang)開，保持樂觀情緒，以利養(yang)生(sheng)保健(jian)(jian)，以下介紹(shao)一些能順氣(qi)還(huan)能治療其他(ta)幾(ji)種(zhong)疾病(bing)的食物。
蓮藕
鮮藕及蓮子含有大(da)量的(de)(de)(de)碳水化物和豐富的(de)(de)(de)鈣、磷、鐵(tie)及淀粉，多種維生素和蛋白質。生藕消瘀涼血(xue)、清熱止渴、開胃的(de)(de)(de)作用。熟藕則具有通氣(qi)、健脾和胃、養心(xin)安(an)神的(de)(de)(de)作用。以(yi)水煮服或稀飯煮藕吃療(liao)效(xiao)**。
蘿卜
有消積滯、清(qing)熱(re)(re)化痰、理氣(qi)(qi)、寬中、解毒之(zhi)功效，長于(yu)順氣(qi)(qi)健(jian)胃(wei)。對氣(qi)(qi)郁上火(huo)生痰者有清(qing)熱(re)(re)消痰作用。以(yi)青蘿(luo)卜療效**，紅皮白心者次(ci)之(zhi)，胡蘿(luo)卜無效。**生吃，如胃(wei)有病可做蘿(luo)卜湯吃。
啤酒
有人(ren)生氣(qi)(qi)后愛喝酒，這更容易(yi)引(yin)起疾病。因酒食裹(guo)氣(qi)(qi)，還能(neng)助(zhu)熱，容易(yi)引(yin)起血壓(ya)驟(zou)升。但惟有啤酒無此副作用(yong)，還能(neng)順氣(qi)(qi)開胃，改變惱怒情緒，但不宜過量。
山楂
能(neng)順氣止痛、化食消積，適宜(yi)于(yu)氣裹(guo)食造成的胸腹脹滿疼痛，對于(yu)生(sheng)氣導致的心動過速、心律不齊也有(you)一定(ding)療效。生(sheng)吃(chi)(chi)、熟吃(chi)(chi)、泡(pao)水等各(ge)種(zhong)食用方法皆有(you)療效。
玫瑰花
有(you)理氣(qi)解郁、化濕(shi)和(he)中，活血(xue)散(san)瘀(yu)之功(gong)。沏茶(cha)時放幾瓣(ban)玫(mei)瑰花有(you)順氣(qi)功(gong)效，沒有(you)喝茶(cha)習(xi)慣者(zhe)可(ke)以(yi)單獨(du)泡玫(mei)瑰花待(dai)茶(cha)飲。
茴香
果實做(zuo)藥用(yong)，名(ming)小(xiao)茴香，嫩葉可食用(yong)。子和(he)葉都有順(shun)氣(qi)作用(yong)，用(yong)葉做(zuo)菜餡或炒(chao)菜都可順(shun)氣(qi)健胃止痛，對生氣(qi)造成的胸腹(fu)脹滿、疼痛有較好療效。
