育(yu)齡婦女懷孕(yun)后，得(de)了感冒發燒，不敢吃(chi)藥。有時(shi)候上(shang)火還比(bi)較嚴重，甚至(zhi)還會便(bian)秘。
因(yin)為(wei)(wei)害怕抗(kang)生(sheng)素的副(fu)作(zuo)用，她(ta)們一直忍受病痛折(zhe)磨(mo)。然而這個時(shi)候，就需要(yao)吃益生(sheng)菌。因(yin)為(wei)(wei)益生(sheng)菌不是藥(yao)物，不會(hui)有(you)副(fu)作(zuo)用，更不會(hui)對(dui)胎(tai)兒(er)造成傷害。同時(shi)對(dui)胎(tai)兒(er)還有(you)很多有(you)益的作(zuo)用。
孕婦吃益生菌的好處?
①降(jiang)低寶寶出生后濕疹和過(guo)敏的概率；
②寶(bao)寶(bao)出(chu)生通(tong)過產(chan)道(dao)和母乳傳遞(di)有(you)益菌(jun)；
③緩解孕婦(fu)懷孕期間腸胃(wei)不適以及便秘；
④提高孕(yun)婦(fu)免疫力(li)防止孕(yun)婦(fu)感冒(mao)發燒；
⑤寶寶出生后(hou)免疫力更好；
⑥寶(bao)寶(bao)出生(sheng)后降(jiang)低黃疸發生(sheng)率(lv)。
“為什么(me)益生菌不是藥卻有用”？！
首先，你要知道益生(sheng)菌是什么(me)
在(zai)我們(men)人體的腸道內(nei)有(you)1000多種細(xi)菌，這(zhe)些(xie)細(xi)菌在(zai)腸道內(nei)相(xiang)生相(xiang)克(ke)，只(zhi)(zhi)有(you)維持著動(dong)態平(ping)衡的關系才(cai)會保證我們(men)的腸胃不出現問(wen)題，才(cai)能讓我們(men)的身(shen)體保持健康狀態。而(er)我們(men)經常聽說的“益(yi)生菌”就是指“有(you)益(yi)菌”，它只(zhi)(zhi)是一種我們(men)身(shen)體必需的活(huo)菌，并不是藥。
其(qi)次，你(ni)要知道益生菌和便秘之間的關(guan)系
現代生(sheng)活條件好了(le)，平時大(da)魚大(da)肉(rou)，快餐食品(pin)，飲料，各種食品(pin)添(tian)加劑等不(bu)良飲食習慣(guan)，從(cong)外界獲(huo)取的益生(sheng)菌(jun)嚴(yan)重不(bu)足，導致胃腸(chang)(chang)道菌(jun)群紊亂，于(yu)是出現腹瀉、便秘等癥(zheng)狀。如果感(gan)染(ran)細菌(jun)、病毒等有(you)害細菌(jun)，有(you)害菌(jun)多于(yu)益生(sheng)菌(jun)時，也會打破腸(chang)(chang)道菌(jun)群平衡(heng)，于(yu)是出現過敏、感(gan)冒等常見疾病的癥(zheng)狀。
再次，你要知道濫(lan)用抗生素對腸胃傷害有多大
抗生(sheng)(sheng)素(su)是把雙刃(ren)劍！濫用(yong)抗生(sheng)(sheng)素(su),可以導(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)菌(jun)群(qun)失調,在(zai)消滅細菌(jun)的(de)同時,人體(ti)正常的(de)菌(jun)群(qun)也被殺(sha)死,導(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)二(er)重感染,導(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)使用(yong)抗生(sheng)(sheng)素(su)無效(xiao)；如(ru)果抗生(sheng)(sheng)素(su)使用(yong)不當(dang),會導(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)身體(ti)器官損傷(shang)(shang),導(dao)致(zhi)(zhi)(zhi)二(er)重傷(shang)(shang)害。
最后，你要知道益生(sheng)菌是(shi)如何在身體(ti)里發揮作(zuo)用的
1.益生(sheng)菌幫助消化吸收
許多益生菌(jun)株在胃腸道內可(ke)以(yi)(yi)產生消化酶，這些(xie)酶可(ke)以(yi)(yi)把攝入的食物分解成營(ying)養物質(zhi)，更好(hao)(hao)地幫助消化吸收，讓人體(ti)更好(hao)(hao)的新(xin)陳(chen)代謝(xie)。
2.益生菌(jun)可(ke)以(yi)產生營(ying)養物質
益生(sheng)菌能(neng)夠產(chan)生(sheng)維生(sheng)素，包括(kuo)泛酸、尼克酸、B1、B2及維生(sheng)素K等(deng)重(zhong)要營養(yang)物質(zhi)。
3.抑(yi)制(zhi)有害菌
A.抑制有害菌生長
腸壁上的空間有(you)限，壞菌(jun)多(duo)了(le)(le)好菌(jun)就(jiu)沒地(di)方(fang)呆，反(fan)之一(yi)樣。所以最終還是要(yao)看誰的數量多(duo)，誰就(jiu)有(you)優勢，好菌(jun)多(duo)了(le)(le)，就(jiu)能(neng)抑制住有(you)害菌(jun)生長(chang)繁殖。
B.抑制/清(qing)除有(you)害(hai)菌(jun)產(chan)生毒(du)素(su)
益(yi)生菌(jun)可以(yi)在(zai)有害(hai)菌(jun)吐(tu)出(chu)毒素(su)(su)之前，堵住有害(hai)菌(jun)的嘴不讓它把毒素(su)(su)吐(tu)出(chu)；已(yi)經產生毒素(su)(su)的，益(yi)生菌(jun)則會直接把它清除掉，從而(er)降低有害(hai)菌(jun)對(dui)人體的傷害(hai)。
4.提升免疫力
人(ren)體70%的免(mian)疫(yi)細胞是(shi)定殖(zhi)(zhi)在腸道內的，腸道有問題(ti)，免(mian)疫(yi)力下(xia)降(jiang)，有害菌(jun)吐出的毒素就會進入血液。而益生(sheng)菌(jun)能(neng)夠定殖(zhi)(zhi)于粘(zhan)膜、皮(pi)膚等表(biao)面或細胞之間形成生(sheng)物屏障，不讓有害菌(jun)、病原(yuan)菌(jun)定殖(zhi)(zhi)，減少生(sheng)病幾率。
