對于益生菌的應用，現代人還多是在嬰幼兒領域，很多情況都是寶爸寶媽為孩子買來增強抵抗力，改善小兒腹瀉、便秘情況。不過，隨著人們對于益生菌認知的增強，越來越多成年人也開始利用益生菌增強身體健康。既然如此，成年使用的益生菌能夠我們帶來什么不同的健康作用呢?
1、守護腸道健康
我們在市場上常見的益生菌產品，多數為在人體腸道中常見的菌種。益生菌是一類促進人體健康的微生物，在腸道內肩負著維護腸道菌群平衡的重任。如果，腸道內益生菌數量足夠，就能搭起一道“生物屏障”，抵御有害細菌的入侵。也就說如果注意日常補充益生菌，保證活性益生菌數量充足的話，就能降低出現腹瀉、便秘問題的幾率。
2、改善便秘問題
便秘是常見的腸道問題，尤其是對于長期久坐，熬夜加班的上班族更是難題。一般來說導致便秘主要問題還是腸道蠕動問題，與大腸有著直接關系。目前來說，大腸中的主要益生菌是雙歧桿菌。雙歧桿菌在腸道內能夠釋放醋酸和乳酸，刺激腸道蠕動，軟化糞便對便秘起到改善和預防作用。另外，國內也有益暢衛益生菌推出了1+1益生菌方案，通過獨有配方刺激腸道蠕動，更有益解決便秘問題。
3、維持菌群平衡
因為菌群失衡導致的腸道問題十分常見，尤其是腹瀉問題更是與之有著密切的關系。我們常見的因為菌群失衡問題導致腹瀉的情況有水土不服、吃壞肚子以及抗生素導致體內有益細菌減少等因素。遇到這種情況，直接補充活性益生菌能夠增加體內益生菌數量，益生菌幫助人體恢復菌群平衡狀態，改善腹瀉問題。
其實目前來說益生菌主要作用還是用于腸道健康方面，正像我們上文所說的，能夠改善便秘、腹瀉、腹脹、腹部不適問題。同時益生菌還能夠刺激免疫細胞，增強抵抗力。不過，你有沒有發現腸道問題對于現代人來說越來越常見了呢?
實際上，現代人的生活方式嚴重威脅著體內的益生菌。不論是飲食安全、作息規律以及抗生素的濫用問題，都讓腸道內的益生菌越來越少。再加上人體內的益生菌是隨著年齡不斷減少的，換言之其實成年人更需要補充益生菌。
