因(yin)為市面上現在的(de)益生菌(jun)品牌太多，所以(yi)給親(qin)說一下(xia)選擇(ze)一款好(hao)的(de)益生菌(jun)應該注(zhu)意(yi)哪幾個(ge)方面，希(xi)望在您(nin)(nin)挑選益生菌(jun)時候(hou)可以(yi)幫助您(nin)(nin)。
一、活性，活著的才是有用的
益(yi)生菌在腸(chang)道(dao)(dao)定植之前，需(xu)(xu)要經(jing)過消(xiao)化(hua)道(dao)(dao)；所(suo)以益(yi)生菌需(xu)(xu)經(jing)得起胃液、膽汁和胰酶(mei)的(de)消(xiao)化(hua)，在經(jing)消(xiao)化(hua)道(dao)(dao)到(dao)達(da)腸(chang)道(dao)(dao)后(hou)仍維持活性才行。早在1985年，波(bo)士頓(dun)兩(liang)位科學(xue)家Sherwood和Barry教授研究鼠李糖乳(ru)(ru)桿(gan)菌的(de)活性，就得出(chu)其有較為出(chu)色的(de)耐(nai)酸特性，耐(nai)酸可(ke)達(da)PH2.5，4小(xiao)時以上(shang)；耐(nai)膽鹽(yan)可(ke)達(da)0.4%，4小(xiao)時以上(shang)；此條件正類似(si)于(yu)一(yi)般食物(wu)在人(ren)體胃中(zhong)進行消(xiao)化(hua)的(de)過程，由此可(ke)證明鼠李糖乳(ru)(ru)桿(gan)菌能經(jing)過消(xiao)化(hua)道(dao)(dao)，活著(zhu)到(dao)達(da)腸(chang)道(dao)(dao)。
二、數量，有一定數量才有效果
益生菌(jun)(jun)(jun)(jun)到達(da)腸(chang)道前(qian)會經過(guo)胃酸、膽汁等的消化，大量(liang)(liang)損(sun)耗(hao)，到達(da)腸(chang)道的并(bing)具有活性的可能只是(shi)(shi)其中一部分(fen)，即(ji)“漏斗效應(ying)”。因(yin)此，選(xuan)擇高濃度活菌(jun)(jun)(jun)(jun)產品以保證益生菌(jun)(jun)(jun)(jun)在(zai)腸(chang)道維持(chi)足(zu)夠數量(liang)(liang)也(ye)是(shi)(shi)其發揮作用(yong)的前(qian)提。多項研(yan)(yan)究表明，高菌(jun)(jun)(jun)(jun)量(liang)(liang)益生菌(jun)(jun)(jun)(jun)較低菌(jun)(jun)(jun)(jun)量(liang)(liang)益生菌(jun)(jun)(jun)(jun)可更好地緩解多種腸(chang)道不(bu)適癥(zheng)狀。目前(qian)科(ke)研(yan)(yan)成果(guo)是(shi)(shi)，每天至少食用(yong)100億活的益生菌(jun)(jun)(jun)(jun)，才(cai)能對人體起(qi)作用(yong)。
三、經過大量臨床驗證的帶有菌株號
沒(mei)有菌株號的(de)益生菌都是耍流氓每個產品(pin)在(zai)進入市場前后，根據(ju)各(ge)國家和(he)地(di)區(qu)相(xiang)關部門的(de)要(yao)求，都需要(yao)做各(ge)種各(ge)樣的(de)臨(lin)床(chuang)驗(yan)證；通過(guo)試驗(yan)可(ke)以看出產品(pin)的(de)效果(guo)如何；經過(guo)臨(lin)床(chuang)試驗(yan)確(que)實可(ke)行的(de)菌株，才能(neng)取得菌株號。
四、菌株號
不(bu)同的菌(jun)種(zhong)(zhong)對(dui)應不(bu)同的功(gong)效，有的菌(jun)種(zhong)(zhong)對(dui)胃比(bi)較好(hao)，有的菌(jun)種(zhong)(zhong)對(dui)腸(chang)道(dao)比(bi)較好(hao)，嬰(ying)(ying)(ying)幼兒體內的環境比(bi)較特殊，所以(yi)并不(bu)是每個菌(jun)種(zhong)(zhong)都(dou)適(shi)(shi)用于(yu)嬰(ying)(ying)(ying)幼兒。只有鼠李糖(tang)乳(ru)桿菌(jun)HN001、乳(ru)雙歧桿菌(jun)Bi-07、乳(ru)雙歧桿菌(jun)HN019以(yi)及(ji)嗜酸(suan)乳(ru)桿菌(jun)NCFM是適(shi)(shi)用于(yu)嬰(ying)(ying)(ying)兒的。
對(dui)于成人較有(you)益(yi)(yi)的益(yi)(yi)生菌(jun)(jun)就是：鼠(shu)李糖(tang)乳(ru)(ru)桿(gan)菌(jun)(jun)HN001、乳(ru)(ru)雙歧(qi)桿(gan)菌(jun)(jun)Bi-04、乳(ru)(ru)雙歧(qi)桿(gan)菌(jun)(jun)Bi-07以及嗜(shi)酸(suan)乳(ru)(ru)桿(gan)菌(jun)(jun)NCFM.
