第一(yi)：排毒養(yang)肝

有(you)實驗表明，每天適量的(de)喝紅棗泡(pao)茶(cha)有(you)補肝的(de)效(xiao)果，這對于肝臟功能較差的(de)患者來(lai)說(shuo)是一劑良藥。女性朋友(you)每天堅持喝一點紅棗泡(pao)茶(cha)，能增(zeng)加體內的(de)血清蛋白的(de)含量，有(you)促(cu)進肝臟排(pai)毒達到美容養顏、淡化色(se)斑的(de)效(xiao)果。

第二：止咳潤肺

大棗具有很(hen)好的補氣作用(yong)，所以(yi)將紅棗泡(pao)水喝或者(zhe)是熬(ao)湯能夠起到(dao)止(zhi)咳潤(run)(run)肺的效果。中醫名(ming)著之(zhi)中就有記載(zai)通過紅棗來滋潤(run)(run)肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰(bing)糖(tang)一起放(fang)入鍋中熬(ao)湯，然后放(fang)涼之(zhi)后服用(yong)，具有很(hen)好的止(zhi)咳潤(run)(run)肺的效果。

第三：補血

女性朋友應該都(dou)(dou)(dou)知道紅(hong)棗有(you)(you)很好的(de)(de)補氣血(xue)(xue)的(de)(de)效果。日常泡茶或(huo)是(shi)(shi)將紅(hong)棗和大(da)米(mi)一同(tong)煮(zhu)粥都(dou)(dou)(dou)有(you)(you)極好的(de)(de)補充人氣氣血(xue)(xue)的(de)(de)好處。紅(hong)棗的(de)(de)搭配(pei)方式也有(you)(you)很多，和雞蛋(dan)或(huo)是(shi)(shi)桂圓都(dou)(dou)(dou)能做出既(ji)美味(wei)有(you)(you)營養的(de)(de)餐點(dian)，這些都(dou)(dou)(dou)能提高人體的(de)(de)免疫力，促進身體健(jian)康發展。

第三：健(jian)脾益胃(wei)

如果是屬于(yu)身體(ti)經常(chang)(chang)感覺到倦怠以(yi)(yi)及(ji)脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)比(bi)較虛弱容易(yi)拉肚子的(de)(de)(de)患者，建議(yi)每天服用七顆左右的(de)(de)(de)紅棗，然后也可以(yi)(yi)和(he)黨(dang)參以(yi)(yi)及(ji)白術一起服用，具有很好的(de)(de)(de)保健脾(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)以(yi)(yi)及(ji)補中益氣的(de)(de)(de)作用，只(zhi)需要(yao)堅持服用，能夠很好的(de)(de)(de)增(zeng)加食(shi)欲以(yi)(yi)及(ji)止拉肚子的(de)(de)(de)效(xiao)果。除(chu)此之外，也可以(yi)(yi)將紅棗和(he)生(sheng)姜以(yi)(yi)及(ji)半(ban)夏一起服用，能夠很好的(de)(de)(de)治療(liao)由于(yu)日(ri)常(chang)(chang)飲(yin)食(shi)不當做引起的(de)(de)(de)腸胃(wei)(wei)(wei)疾病。例(li)如胃(wei)(wei)(wei)炎、胃(wei)(wei)(wei)脹以(yi)(yi)及(ji)嘔吐(tu)等情況。

第四：緩和藥性

老中(zhong)醫告訴我們(men)，大(da)棗(zao)在(zai)進(jin)入身體(ti)之后具(ju)有緩和藥性的(de)(de)作用，平(ping)時也比(bi)較多出現(xian)在(zai)一些(xie)藥性比(bi)較激(ji)烈的(de)(de)方(fang)子(zi)中(zhong)，能夠(gou)很(hen)好的(de)(de)保(bao)護身體(ti)中(zhong)的(de)(de)正氣(qi)，預防一些(xie)烈性藥對身體(ti)所造(zao)成(cheng)的(de)(de)副作用。

第五：美容(rong)養顏

紅棗是美容養(yang)顏的(de)佳品，早起的(de)時候喝(he)一杯紅棗茶(cha)能促進其中的(de)營養(yang)物質的(de)充分吸收。使用紅棗泡水的(de)時候要注意將(jiang)棗核去掉，否則容易(yi)引起身體的(de)燥熱(re)感(gan)。只要持(chi)之以恒的(de)喝(he)紅棗水，很多皮膚問題都會得到改善(shan)，皮膚的(de)氣色(se)會變好，色(se)斑也會得到淡化。