材料：銀(yin)耳30克，大棗20克，枸(gou)杞子(zi)一小把。

做(zuo)法(fa)：1、大棗用(yong)水洗凈備用(yong);

2、銀耳放盆里用水泡(pao)發，涼水溫水均可用;

3、泡發的銀耳用(yong)手掰(bai)成(cheng)小塊。剪去(qu)蒂(di)部(bu)黃(huang)色部(bu)分，洗凈備(bei)用(yong)(根蒂(di)黃(huang)色部(bu)分太硬了，口感不(bu)好);

4、枸杞(qi)洗凈備用;

5、銀耳放(fang)入高壓鍋(guo)中，加適量水;放(fang)入大棗(zao)。封閉高壓鍋(guo)煮1小時;

6、放入枸杞，悶5分(fen)鐘，盛出即可食用(yong)。

大(da)棗(zao)銀耳(er)枸(gou)杞(qi)湯(tang)(tang)不僅可以潤肺(fei)止咳，對于女性的美容事業也十分(fen)有幫助(zhu)，常吃這道飲品(pin)可以讓(rang)皮膚變得細膩(ni)而(er)且(qie)白皙，喜歡吃甜(tian)品(pin)的朋友可不要錯過這道大(da)棗(zao)銀耳(er)枸(gou)杞(qi)湯(tang)(tang)。