夏天已經到來了,也正是楊梅成熟的時候,很多人都喜歡吃楊梅,包括孕婦,可是因為懷孕會有不少的忌口,那么孕婦吃楊梅有什么需要注意的事項呢?下面就帶大家來看一看。
楊梅里面含有礦質元素、維生素、脂肪、果膠、纖維素還有一定量的蛋白質以及8種對人的身體有好處的氨基酸,而且楊梅中的鈣、鐵、磷的成分量要比其他的水果高出10多倍。
1、楊梅的保存時間比較短,而且容易爛掉,不適合儲藏,所以孕婦如果在挑選楊梅的時候應該注意楊梅的新鮮度,記住一定要吃新鮮的楊梅,不然就會拉肚子。
2、由于楊梅沒有外皮,為直接食用水果,孕婦在吃時一定要洗干凈后,最好用鹽水泡10分鐘后再吃。
3、由于楊梅比較酸,一次不能吃太多,否則牙齒容易酸軟。所以雖然孕婦能吃楊梅,但不宜過量食用。
4、血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅,因為楊梅含糖量很高。