含量參考約每(mei)100克食(shi)物中的含量
能量79 千卡
蛋白質16.2 g
脂肪1 g
膽(dan)固醇112 mg
飽和脂肪酸0.1 g
多(duo)不飽和(he)脂(zhi)肪酸0.1 g
單不(bu)飽和脂(zhi)肪(fang)酸0.1 g
碳水化合(he)物1 g
葉酸16 μg
鈉372 mg
鎂30 mg
磷(lin)387 mg
鉀354 mg
鈣90 mg
鐵6 mg
鋅(xin)1.73 mg
維生素A113 μg
維生素B1（硫胺(an)素）0.01 mg
維生素(su)B2（核黃素(su)）0.91 mg
煙酸（煙酰胺）1.22 mg
維生素B60.15 mg
維生素B123 μg
維生素C（抗壞血酸）5.3 mg
