很多人都喜歡在空閑的時候來泡上一杯咖啡，或是在犯困、沒有(you)精(jing)神時泡上(shang)一杯，因為咖(ka)啡有(you)提神的(de)功效，咖(ka)啡的(de)種類不同喝出來的(de)味道(dao)與口感也(ye)不一樣。喝咖(ka)啡的(de)利弊都有(you)什么(me)？今(jin)天小編就(jiu)給大家梳理下咖(ka)啡的(de)好(hao)處與壞處都有(you)哪些？

1.咖啡含(han)有(you)一(yi)定的營養(yang)成分。咖啡的煙堿酸(suan)(suan)含(han)有(you)維他命B,烘焙(bei)后的咖啡豆含(han)量(liang)更高。并且有(you)游離脂肪酸(suan)(suan)、咖啡因、單(dan)寧(ning)酸(suan)(suan)等。

 2.咖啡對皮膚有(you)益(yi)處(chu)。咖啡可以促(cu)進代謝機能，活絡消(xiao)化器官，對便(bian)秘(mi)有(you)很大功(gong)效。使(shi)用咖啡粉洗澡是一(yi)種溫熱(re)療法，有(you)減(jian)肥的作用。

咖啡的好處與壞處 對皮膚有益處

3.咖啡有解酒的(de)功能。酒后喝咖啡，將使由(you)酒精轉變(bian)而來的(de)乙(yi)醛快速氧化(hua)(hua)，分解成水和二氧化(hua)(hua)碳而排出體外。

 4.咖啡可以消除(chu)疲勞。要(yao)消除(chu)疲勞，必(bi)須(xu)補充(chong)營養、休息與(yu)睡(shui)眠、促(cu)進代謝功(gong)能，而咖啡則具有這些(xie)功(gong)能。>>>喝(he)咖啡的利弊 9類(lei)人喝(he)咖啡要(yao)命(ming)

5.一日(ri)三杯咖(ka)啡可預防膽結(jie)石。對于含咖(ka)啡因(yin)的(de)咖(ka)啡，能刺激膽囊(nang)收縮(suo)，并(bing)減少膽汁內容易形(xing)成膽結(jie)石的(de)膽固(gu)醇，最新美國哈佛大學(xue)研究人員發現，每天喝兩到三杯咖(ka)啡的(de)男性，得膽結(jie)石的(de)機率低于40%.

咖啡的好處與壞處 可預防膽結石(shi)

6.常喝咖啡可防止放射線(xian)傷害。放射線(xian)傷害尤其(qi)是電器(qi)的輻射已成(cheng)為目前較(jiao)突出的一種污染(ran)。印度笆巴(ba)原(yuan)子研究人員在老鼠實(shi)驗中得到這一結(jie)論，并(bing)表示可以應用到人類。

7.咖啡(fei)的保(bao)健醫療功能(neng)。咖啡(fei)具(ju)有(you)抗氧化(hua)及護心、強筋(jin)骨、利腰膝、開胃(wei)促食、消脂(zhi)消積(ji)、利竅除(chu)濕、活血化(hua)淤、息風止痙等(deng)作用。

8.咖啡對(dui)情緒(xu)的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克（約3杯(bei)煮泡咖啡）的咖啡因，對(dui)一個人的機警(jing)和情緒(xu)會帶來良好的影響。