如今，咖啡飲料已經(jing)是(shi)不少上(shang)班族的(de)必備品了，因為咖啡有提神抗疲勞的(de)作用，所以對于(yu)經(jing)常加(jia)班的(de)人來說(shuo)無疑是(shi)幫了大(da)忙了。

上班族(zu)喝咖啡的好(hao)處(chu)

喝(he)(he)(he)咖(ka)(ka)啡(fei)可以保護心(xin)血管。科研(yan)人(ren)(ren)員(yuan)通過對(dui)2.5萬受試(shi)者研(yan)究后(hou)發現，每天(tian)喝(he)(he)(he)3~5杯(bei)（每杯(bei)約200毫升）咖(ka)(ka)啡(fei)的(de)人(ren)(ren)患(huan)心(xin)血管疾病的(de)風(feng)險(xian)更低。某(mou)癌癥研(yan)究中心(xin)研(yan)究稱，每天(tian)喝(he)(he)(he)1杯(bei)咖(ka)(ka)啡(fei)的(de)人(ren)(ren)比不喝(he)(he)(he)咖(ka)(ka)啡(fei)的(de)人(ren)(ren)因腦卒(zu)中死(si)亡(wang)的(de)風(feng)險(xian)低。

喝咖(ka)啡可(ke)以降低癌(ai)(ai)癥(zheng)風(feng)險。某雜志的(de)一項研究發(fa)現，每天(tian)喝咖(ka)啡可(ke)使(shi)患原(yuan)發(fa)性(xing)肝(gan)癌(ai)(ai)（最常見的(de)一種肝(gan)癌(ai)(ai)）的(de)風(feng)險降低40%.還(huan)有研究稱，經常喝咖(ka)啡可(ke)降低女性(xing)患卵(luan)巢(chao)癌(ai)(ai)的(de)風(feng)險。

喝咖(ka)啡(fei)可以增強記憶(yi)力(li)(li)。某營養師表示，適(shi)量攝入咖(ka)啡(fei)因對短時(shi)記憶(yi)和長時(shi)記憶(yi)都有(you)好處(chu)，有(you)助于防止認(ren)知能力(li)(li)下降。

 喝咖(ka)啡可(ke)以促進(jin)血液(ye)循環(huan)。喝咖(ka)啡可(ke)提(ti)高心臟機能，使血管舒張，促進(jin)血液(ye)循環(huan)。

喝(he)咖啡(fei)可以幫(bang)助(zhu)消化。喝(he)咖啡(fei)可以幫(bang)助(zhu)消化與幫(bang)助(zhu)脂肪(fang)的分解。

喝咖(ka)啡可以預防輻射(she)的傷(shang)害。原(yuan)子研究(jiu)中心研究(jiu)人(ren)員發現，注(zhu)(zhu)射(she)了咖(ka)啡因的實驗(yan)老(lao)鼠(shu)在(zai)接受一般足以致死的高(gao)劑量放(fang)射(she)線(xian)后(hou)，有70%在(zai)25天后(hou)仍然(ran)存活(huo)，而未接受注(zhu)(zhu)射(she)的老(lao)鼠(shu)則全(quan)數死亡。

那么(me)，在喝(he)咖啡時(shi)不能同時(shi)吃什么(me)呢？

喝咖啡(fei)不能吃什么

咖啡和海藻、茶、黑木耳、紅酒同食(shi)會降(jiang)低人體對鐵(tie)的吸收。

咖(ka)啡(fei)和(he)(he)酒最好不要一起吃，刺(ci)激性(xing)(xing)太大。酒中含有(you)的酒精，具有(you)興奮作用(yong)，而咖(ka)啡(fei)所含咖(ka)啡(fei)因(yin)，同(tong)樣具有(you)較(jiao)強的興奮作用(yong)。兩者同(tong)飲，對(dui)人(ren)產生(sheng)的刺(ci)激甚(shen)大。會(hui)加重(zhong)緊(jin)張和(he)(he)煩躁(zao)情緒；若(ruo)是(shi)(shi)患有(you)神經性(xing)(xing)頭痛(tong)的人(ren)如此飲用(yong)，會(hui)立(li)即(ji)引發病痛(tong)；若(ruo)是(shi)(shi)患有(you)經常(chang)性(xing)(xing)失(shi)眠癥的人(ren)，會(hui)使病情惡化(hua)；如果(guo)是(shi)(shi)心臟(zang)有(you)問題(ti)，或是(shi)(shi)有(you)陣發性(xing)(xing)心動過速(su)的人(ren)，將咖(ka)啡(fei)與酒同(tong)飲，其后果(guo)更為不妙，很(hen)可能誘(you)發心臟(zang)病。