外媒報道：魚油預防不了心臟病

 據外媒報道，《心、肺和循環》雜志刊登一項澳大利亞研究指出，魚油并不能預防心臟病，現在心臟基金會（National Heart Foundation ）正在根據這個結論重新審查之前的魚油飲食建議。

 這項研究對2007至2013年的數據進行了審查。研究發現，服用含Omega-3的魚油對緩解心臟疾病沒有明顯益處。

魚油補充劑是最廣泛使用的維生素之一，因為以前曾有證據顯示，它們可能有助于預防心血管疾病。

研究人員納斯達（Paul Nestel）教授稱，這個結論出人意料。

 吃魚被發現能保護人們健康，研究發現吃魚多的人患心力衰竭、心源性猝死、中風和心肌梗塞的比例較低。

研究建議人們應該每周吃兩三份魚補充身體所需的Omega-3。

這包括鮭魚、藍眼鯧、藍色鯖魚、鯡魚、沙丁魚和一些種類的金槍魚罐頭。報告還建議人們每天吃一些植物性Omega-3，如一把核桃或大豆、油菜籽或亞麻籽油。

 研究還發現魚油補充劑是安全的，不會增加患前列腺癌的風險。魚油也對從關節炎到認知衰退等一系列疾病有健康益處。