孕婦可以吃薯片嗎_孕婦吃薯片的危害

薯片是很多年輕人喜歡吃的美味，那么孕婦可以吃薯片嗎？可以適當吃一點點薯片，但不要吃。薯片屬于膨化油炸食品，脂肪、碳水化合物、蛋白質是其主要成份，而且它們均屬于低粗纖維食品。從科學飲食的角度分析，由于在飲食結構上此類食品具有一定的缺陷，所以孕婦吃薯片并不利于胎兒的發育。

孕婦吃薯片的危害：

 1、易脂肪堆積：長期大量食用薯片等膨化食品會造成油脂、熱量大量吸入，若粗纖維攝入不足，運動量也不是很大的情況下，易造成人體脂肪積累，危害孕期健康。

 2、妊娠糖尿病患者禁食：由于膨化食品具有高油脂、高熱量、高鹽、高糖、高味精等特點，對于患有妊娠糖尿病或妊娠高血壓的孕婦應慎吃，否則可能會造成危險。

 3、易造成營養不良：如果在飯前大量進食此類食品，容易造成飽脹感，影響孕期正常進餐，妨礙身體對營養物質的吸收，破壞營養均衡，易造成孕期營養不良。

 如果孕婦嘴饞，可以適當的吃一點薯片，但是不能吃太多，更不能當飯吃。總而言之慎吃或不吃，畢竟保證身體健康才是最重要的。