夏威夷是一個旅游的勝地，同時夏威夷果也是人人愛吃(chi)的(de)一種水果，夏(xia)威夷果中(zhong)含有多種對人體健(jian)康(kang)有好處(chu)的(de)微(wei)量元素，由其是對于愛美的(de)女性朋友來說(shuo)夏(xia)威夷中(zhong)的(de)很多植物精華可以對皮膚起到一個保濕，增加活力(li)的(de)作用，可以讓女性擁有最健(jian)康(kang)的(de)美麗。

日常(chang)常(chang)吃夏(xia)威(wei)夷(yi)(yi)果的(de)話，可以(yi)起到一(yi)個(ge)降血脂的(de)作(zuo)用，由其是(shi)對于一(yi)些經常(chang)會有(you)高血壓，心血管疾(ji)病的(de)朋(peng)友(you)來(lai)說，日常(chang)常(chang)吃夏(xia)威(wei)夷(yi)(yi)更可以(yi)起到一(yi)個(ge)的(de)保健(jian)作(zuo)用。其實吃夏(xia)威(wei)夷(yi)(yi)果的(de)好處也還有(you)很多。

健腦益智

人類的(de)(de)腦細(xi)胞由60%的(de)(de)不(bu)飽和脂肪酸(suan)和35%的(de)(de)蛋白質構成，對(dui)于大腦的(de)(de)發育來說，需要的(de)(de)營養成分是不(bu)飽和脂肪酸(suan)，而夏(xia)威(wei)夷果中含(han)有大量的(de)(de)不(bu)飽和脂肪酸(suan)，還含(han)有15%~20%的(de)(de)優(you)質蛋白質和十幾種重要的(de)(de)氨基酸(suan)，這些氨基酸(suan)都是構成腦神經(jing)細(xi)胞的(de)(de)主要成分，經(jing)常食用(yong)夏(xia)威(wei)夷果對(dui)改善腦部營養很有益(yi)處，特別適合孕婦和兒童食用(yong)。

降血脂

它有(you)調節血(xue)脂、血(xue)糖的營(ying)養價值，可(ke)有(you)效降低(di)(di)血(xue)漿中血(xue)清總膽(dan)固(gu)醇和(he)低(di)(di)密度(du)脂蛋(dan)白膽(dan)固(gu)醇的含量，經常食用夏威夷(yi)果具有(you)軟(ruan)化血(xue)管，降低(di)(di)心臟病(bing)、高(gao)血(xue)壓發病(bing)率的作用，對(dui)人體(ti)健康十分有(you)益。

美容護膚

夏(xia)威夷果中含有(you)(you)的(de)多種(zhong)植物精華對肌(ji)膚可(ke)以起到保(bao)濕(shi)、增加活力(li)的(de)作(zuo)用，尤其(qi)富含日(ri)常飲食中缺乏的(de)，對人體(ti)有(you)(you)重要作(zuo)用的(de)葉(xie)酸(suan)、核黃素，對女(nv)性保(bao)健美容有(you)(you)顯著功效。

以上是(shi)關于夏(xia)威(wei)夷(yi)果(guo)的(de)功效與作用的(de)介紹，由此可(ke)見，夏(xia)威(wei)夷(yi)果(guo)確實是(shi)一種夠好吃，又夠有營養(yang)的(de)堅果(guo)。因此日常(chang)生活中無(wu)論你是(shi)一個年齡層的(de)人都可(ke)以經常(chang)利(li)用夏(xia)威(wei)夷(yi)果(guo)養(yang)生的(de)，常(chang)吃夏(xia)威(wei)夷(yi)一定可(ke)以還你一個健(jian)康(kang)的(de)身(shen)體的(de)，由其是(shi)孕婦(fu)和兒童要多(duo)吃一點，對促進孩子的(de)大(da)腦發育也都是(shi)會有很大(da)的(de)幫助的(de)。