近來，多位讀者致電本報稱，市場上的有機奶品種越來越多，認證標識也不相同，有些品牌甚至有兩個認證標識，“這種有機奶到底好在哪？購買時應如何選擇？”
很多朋友都喜歡喝酸奶，不過你是否知道好酸奶的黃金標準都有哪些呢？如果了解了好酸奶的標準，可以讓你更加健康的喝酸奶哦。下面，就和小編一起來看看好酸奶的8大黃金標準吧。
蛤蜊蒸蛋的家庭制作方法蛤蜊蒸蛋—道營養價值非常高的的蛋羹，味道也十分鮮美，最重要的是這道菜的成本很低，做法也很簡單。別再做傳統的蛋羹了，趕快來嘗嘗“鮮”吧！
香辣蝦制作步驟詳解香辣蝦是一道汁濃、麻辣味濃，肉質緊韌爽脆的漢族名菜，屬于渝派川菜。通常由蝦、土豆、香芹、花生米等主料制作而成。
蓮藕排骨湯家常做法介紹蓮藕排骨湯具有清熱利排毒、補血養顏、調中開胃的功效，且做法簡單，自己在家就可以輕松搞定。下面是蓮藕排骨湯的做法，喜歡的小伙伴們趕快行動起來吧！
哪些食物不能和芒果一起吃？芒果顏色鮮艷，味道酸甜可口，深受消費者的喜愛，除了過敏體質的人，一般人也不能多吃，并且要注意不能與一些食物同吃。
空腹喝豆漿會加重消化負擔在早上上班高峰期，經常看到這樣的情景，人們為了節省時間，買杯豆漿，其實這樣不好，空腹喝豆漿，不僅沒有補充營養，反而加重消化、泌尿系統的負擔。
夏天給嬰兒喝什么水最好？現在家里面孩子少了，父母越來越寵溺，關愛寶寶健康成長，是每個父母殷切希望的。夏天天氣炎熱，要注意給寶寶補水，但是寶寶喝什么水最好，新手爸媽知道嗎？
教大家如何制作草莓米飯布丁米飯和布丁大家都吃過，但米飯布丁你吃過嗎？而且還搭配了新鮮的草莓，這將是一種怎樣的美味呢？別想了，照著下面的方法做給家人朋友嘗嘗吧！
吃酸奶的六大注意事項很多消費者認為酸奶越稠越好，但其實很多很稠的酸奶只是因為加入了各種增稠劑，如羥丙基二淀粉磷酸酯、果膠、明膠，過多的增稠劑雖然滿足了口感，但對身體并無益處。
西蘭花加芥末，抗癌效果顯著西蘭花是一道家常菜，別看不起眼，其實西蘭花營養豐富，其中最顯著的是具有防癌抗癌的功效。芥末可能大家都不喜歡吃，其實和西蘭花搭配抗癌效果更好。
從中醫學角度來說，檸檬確實具有一定的養生及美容功用，沖泡檸檬水以入口時稍燙，但仍可接受為準。檸檬營養豐富，但胃酸過多、胃潰瘍患者飲用可要格外的小心。
怎樣吃紅棗補血效果最好？大家都認為紅棗補血，但實際上血不能補，通過補能增加的，只有作為造血原料的鐵，并且紅棗的補鐵效果也沒有大家想象中的好，下面為大家5種補血搭配。
冰糖雪梨家庭制作方法介紹冰糖雪梨是傳統飲食文化的的一部分，喝了能清咽利喉還清火。冰完的糖水倒進保冷杯里，熱的時候喝上一大口，刷得一下就從頭頂涼到腳尖，這個感覺多好!下面就跟大家分享冰糖雪梨的制作方法，想要清爽一夏的小伙伴們趕快收藏吧!
蜂蜜水果茶怎么做？紅茶具有提神醒腦的作用，可以幫助消除疲勞，讓思維更敏捷，各種水果的加入不僅讓紅茶口味更好，還可以補充維生素C，提升身體免疫力。蜂蜜水果茶不僅可以熱的喝，也可以煮好后放入冰箱冷藏，冰鎮后隨取隨喝更方便。下面是蜂蜜水果茶的制作方法。
牛奶可以和蜂蜜一塊喝嗎？牛奶的營養價值很高，對人體的健康幫助很大，尤其是它在補鈣的效果上，更是非常的不錯，那牛奶可以加蜂蜜嗎?對這個問題，很多人也都不是很了解，牛奶的營養價值高，蜂蜜的營養元素也都是很豐富，兩者可以結合一起使用嗎?他們在一起使用的時候，對身體健康，會不會有危害呢，因此在...
番茄的功效：消除疲勞增進食欲眾所周知，番茄是生活中比較常見的食物，能夠當作是水果食用，即可生吃也做菜熟吃，并且還具有極高的營養價值。可消除疲勞增進食欲，更能防上冠心病等常見疾病的發生。
枸杞菊花茶：明目 養血 改善睡眠枸杞菊花茶能夠疏風清熱、解毒明目，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的癥狀。不過，枸杞、菊花還有其他妙用。
牛奶該怎么喝？喝牛奶的幾個誤區牛奶，是公認的較佳的營養飲品，不少人會在早餐喝上一杯，晚上睡覺前又喝上一杯……但是，喝牛奶時要注意別喝錯了，喝牛奶不當，很可能會對身體健康帶來影響，甚至會誘發某種疾病。
養生食譜之生菜山藥卷一個健康的身體離不開健康的飲食習慣，許多食物都具有很好的養生功效，多吃有利于我們身體的健康。今天就教大家做一道健康養生的菜品——生菜山藥卷。
