俗話說,藥療(liao)不如(ru)食(shi)療(liao) ,食(shi)療(liao)在我國(guo)具(ju)有(you)深遠(yuan)的(de)文化,利(li)用(yong)現有(you)食(shi)材對身體進行保健(jian) ,確實(shi)是(shi)(shi)有(you)助于健(jian)康的(de)一種方式。而枸(gou)杞(qi)(qi)就是(shi)(shi)大家公認(ren)的(de)好東西,既是(shi)(shi)傳統名貴中藥 材,又(you)是(shi)(shi)一種營養滋(zi)補(bu)品(pin)。枸(gou)杞(qi)(qi)的(de)作用(yong)確實(shi)比較(jiao)多,但(dan)是(shi)(shi)也有(you)副(fu)作用(yong),那(nei)么(me)在利(li)用(yong)枸(gou) 杞(qi)(qi)保健(jian)的(de)同時,要注意避開枸(gou)杞(qi)(qi)的(de)副(fu)作用(yong)。
枸杞
一(yi)、陰虛(xu)人群吃(chi)枸杞子容(rong)易上火
在(zai)夏季的時候,還有陰虛體質的人應該注意枸(gou)杞(qi)的用(yong)量(liang),因為枸(gou)杞(qi)性(xing)甘,溫和,用(yong)量(liang)過度能造成上火,尤其是生吃時更應減少用(yong)量(liang)。
二、過量食用問題多
枸(gou)杞子(zi)(zi)適合(he)體質虛弱(ruo)、抵(di)抗力差的(de)人服(fu)用。但(dan)服(fu)用過程(cheng),一定(ding)要長期堅(jian)持,每天吃一點,才(cai)能見效(xiao),枸(gou)杞子(zi)(zi)含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生(sheng)素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成(cheng)分。對(dui)人體健康有(you)益,但(dan)是要注(zhu)意把握用量。過量食用枸(gou)杞子(zi)(zi)會(hui)使人上火、流鼻血(xue)、甚(shen)至造成(cheng)眼睛紅脹不舒服(fu)等。
三(san)、吃枸杞(qi)子有所禁忌
枸杞子雖然具有(you)很好的(de)滋補和(he)治療作用(yong),但也(ye)不是(shi)所有(you)的(de)人都(dou)適合服用(yong)的(de)。由于它溫熱身(shen)體的(de)效果(guo)相當(dang)強,正在感(gan)冒(mao)發(fa)燒、身(shen)體有(you)炎癥、腹瀉的(de)人別吃。
由(you)于枸杞子(zi)溫(wen)熱身體的(de)效果相當強(qiang),患有高血壓、性情(qing)太過急躁(zao)的(de)人(ren),或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正(zheng)在感(gan)冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的(de)人(ren)別(bie)吃。
