有些人(ren)喜歡(huan)靠(kao)喝(he)涼茶(cha)飲料"去火".相關的(de)(de)食品專家說："涼茶(cha)飲料不能隨便喝(he)，飲用(yong)不當(dang)(dang)可致病。"據(ju)介紹，市(shi)面上(shang)的(de)(de)涼茶(cha)飲料由(you)甘寒或苦(ku)寒的(de)(de)中草(cao)藥熬制而成，具有清熱除(chu)濕(shi)(shi)及生津降火的(de)(de)作(zuo)用(yong)，有選擇性(xing)地正(zheng)確飲用(yong)涼茶(cha)，確能解除(chu)或減少體內的(de)(de)濕(shi)(shi)熱燥火，清涼身心，愉悅情緒；但(dan)用(yong)之不當(dang)(dang)，會引起苦(ku)寒敗胃(wei)、耗傷津氣、困阻脾陽，引起腹脹(zhang)腹瀉、食欲減退、神疲乏(fa)力、精(jing)神匱乏(fa)等副作(zuo)用(yong)。
"涼(liang)茶(cha)飲料(liao)里(li)含有大(da)量(liang)寒(han)涼(liang)中(zhong)草藥(yao)，并(bing)不(bu)適合所(suo)有人(ren)飲用。"，如果(guo)常有怕冷、四(si)肢發(fa)涼(liang)、面色蒼白、大(da)便(bian)稀、小便(bian)清(qing)長(chang)等癥狀(zhuang)，可(ke)能(neng)屬于"陽(yang)虛",多飲涼(liang)茶(cha)飲料(liao)無異于"雪上加霜";兒童是純陽(yang)之體(ti)，很易(yi)上火，但其(qi)脾胃(wei)消(xiao)化調節功能(neng)尚未(wei)發(fa)育完善，面對外(wai)來(lai)寒(han)涼(liang)刺激并(bing)不(bu)能(neng)及時調整適應，易(yi)受(shou)藥(yao)物影響出(chu)現(xian)(xian)腹痛、腹瀉等一(yi)系(xi)列胃(wei)腸不(bu)適癥狀(zhuang)；老年(nian)人(ren)陽(yang)氣漸弱，同樣可(ke)能(neng)因涼(liang)茶(cha)飲料(liao)的寒(han)性(xing)刺激損耗陽(yang)氣，并(bing)出(chu)現(xian)(xian)消(xiao)化系(xi)統病變；此外(wai)，女性(xing)月經期(qi)及產褥期(qi)對寒(han)涼(liang)刺激極為敏(min)感，不(bu)加節制飲用涼(liang)茶(cha)飲料(liao)雖可(ke)帶來(lai)一(yi)時清(qing)涼(liang)，但也可(ke)令體(ti)內(nei)血(xue)(xue)流滯(zhi)澀(se)緩慢，導致痛經、月經不(bu)調，嚴重者還(huan)可(ke)引(yin)起閉經、大(da)出(chu)血(xue)(xue)等。
不同(tong)(tong)體(ti)質、不同(tong)(tong)氣候、不同(tong)(tong)環境、不同(tong)(tong)的身體(ti)狀況等(deng)，適用的涼(liang)茶飲(yin)料均不相(xiang)同(tong)(tong)。喝涼(liang)茶前(qian)要先了解(jie)一下自己(ji)的體(ti)質。"上火(huo)"嚴重者，建(jian)議在專(zhuan)業醫生指導下選(xuan)擇(ze)。
