月經，是每個女性每月的特殊時期，所以在月經期間，飲食是需要特別注意的。巧克力可以說是很多女性喜愛的小甜品，許多女性尤其喜歡在月經期間吃巧克力，認為它可以緩解經痛，并且可以使人心情愉悅。但是也有一些人認為，經期不能吃巧克力。那么，月經期間吃巧克力會有什么影響嗎?經期到底能不能吃巧克力呢?下面，就讓我們帶大家一起來了解一下吧。
巧克力是一種混合型食品，其主要原料可可豆產于赤道南北緯18度以內的狹長地帶。巧克力含有豐富的鎂、鉀和維他命A以及可可堿，因而具有高能值。并且，巧克力還含有豐富的氨基酸，當女性生理期來的時候，會特別需要生長的荷爾蒙來把營養物質變成肌肉，因為巧克力含有豐富氨基酸，就能刺激生長荷爾蒙的分泌，所以生理期時，要選擇不含糖的純巧克力!如此一來不但吃巧克力不會發胖，還能幫助消除脂肪。那么，吃巧克力對月經期疼痛有什么作用嗎?
其實月經期與巧克力沒有多大關系，當然不管是經期還是非經期，或別的食物的使用都是應適量的。其實吃巧克力和緩解疼痛沒有多大的關系，吃巧克力只能讓你感覺鎮定一點，或許你喝紅糖水更能緩解輕微的疼痛。更多事實證明巧克力適用于月經來臨前幾天，所出現的情緒不穩、焦慮郁悶的經前癥候群，因此會有月經期間可以多吃些巧克力這樣的說法。因此，在經期適當吃一些巧克力是有所好處，但也不能多吃，吃多了對身體不好。
