其實一般來說，土豆的熱量并不是很高，但是如果烹飪方法不對的話，也會給很多減肥的朋友帶來負擔。僅僅只蒸煮土豆，沒有加入太多的食用油，那么是對減肥有幫助的。但是經過高溫、高油進行烹炒之后，熱量就隨之增高了。那么，大家知道土豆絲的熱量是多少嗎？
土豆絲的熱量
土豆是種日常生活中非常常見的食材。它其實是在很早的時期從外國引進的一種植物。但是它引進中國之后非常適應中國的土壤環境，生產量大大提高，并且符合大家的口味，因此在日常飲食當中所占的地位越來越高。
在日常生活當中，一道酸辣可口的炒土豆絲，是非常受大家歡迎與喜愛的一道菜品，那么它的熱量是多少呢？經常吃會不會導致發胖？怎么樣吃土豆才能讓我們身體更加健康越吃越瘦呢？
第一點，土豆絲的熱量計算。
針對酸辣可口的炒土豆絲這道菜品，通過計算之后我們發現，它的熱量以每一百克來計算的話，大約是在150到160大卡的范圍之間，相對而言，單位熱量是處在一個比較適中的范圍之內。
土豆絲的熱量
第二點，經常吃這道菜品有利于減肥嗎？
通過我們上文當中對它的熱量計算，就可以發現，土豆切成絲進行翻炒這種烹飪方式，對想要控制體重的朋友們來說不是一種非常好的選擇。
雖然土豆這種食材并不是熱量非常高的一種食品，而且相對于米飯而言，可能它所含有的熱量其實是更低的。但是當我們用油以及其他輔料來進行翻炒的時候，整道菜品整體所包含的能量就大大提升了。
土豆絲的熱量
想要減肥的朋友們，如果想要把土豆這種食材納入我們日常飲食范圍常備的食材之一，我們可以換一些其他的烹飪方法，來大大降低單位質量內土豆所能夠提供的能量。
