香(xiang)蕉片(pian)是(shi)很(hen)常(chang)見(jian)的一種水果干，它的味道好，深受人們的歡(huan)迎，很(hen)多人都會喜歡(huan)香(xiang)蕉干。那么香(xiang)蕉干的熱量是(shi)多少呢？香(xiang)蕉片(pian)吃(chi)了會胖嗎？下(xia)面小編來(lai)詳(xiang)細(xi)介紹給大家，僅供大家參考。
香(xiang)蕉片的熱(re)量
每100克(ke)香(xiang)蕉(jiao)片(pian)的熱(re)量(liang)(liang)為533大卡，其中含脂肪(fang)26.67克(ke)，碳水化合物66.67克(ke)，纖維素3.33克(ke)。同(tong)等量(liang)(liang)香(xiang)蕉(jiao)的熱(re)量(liang)(liang)為91大卡，香(xiang)蕉(jiao)片(pian)比香(xiang)蕉(jiao)的熱(re)量(liang)(liang)高出(chu)5倍多。
香蕉(jiao)片吃了會長胖嗎
香蕉片吃多了(le)會長胖。
香(xiang)蕉片(pian)是(shi)真空(kong)油(you)炸制成的，顏色好看，口感(gan)酥(su)脆，但也因(yin)為(wei)加入大量的油(you)，所以(yi)香(xiang)蕉片(pian)的熱量和脂肪含量都很高，吃多了(le)容易(yi)長胖。
香蕉片吃了好嗎
香(xiang)蕉片(pian)吃了沒有壞(huai)處。
和普通的油(you)炸食品(pin)相比，香(xiang)蕉片真空油(you)炸的溫度低(di)于100度，而且氧(yang)氣(qi)分壓非常低(di)，避免了脂肪的過(guo)度氧(yang)化，也避免了致癌物形成(cheng)問(wen)題，安(an)全性較高(gao)，所以是(shi)可以放心(xin)吃的食品(pin)。
香蕉片每天吃多少好(hao)
每(mei)100克香蕉的熱量，相當于(yu)同等量米飯熱量的4倍(bei)之(zhi)多。所(suo)以對(dui)于(yu)普通人(ren)來(lai)說(shuo)，每(mei)天(tian)吃香蕉片不(bu)(bu)宜(yi)超(chao)過50克，而減肥的人(ren)攝入量就應該更少了，不(bu)(bu)宜(yi)超(chao)過20克。
同等量香蕉(jiao)(jiao)的熱(re)量為91大(da)卡，香蕉(jiao)(jiao)片(pian)(pian)比香蕉(jiao)(jiao)的熱(re)量高出5倍多。以上就(jiu)是香蕉(jiao)(jiao)片(pian)(pian)的熱(re)量，香蕉(jiao)(jiao)片(pian)(pian)吃了會胖嗎的全部內容啦(la)！
