西梅，是一種大家喜愛的水果，含有很豐富的維生素，吃了對我們人體非常有好處，大家都想知道西梅是否是寒性水果？哪些人不適合吃西梅？那么下面由好妞妞小編為大家介紹一下吧！
西梅是寒性的嗎
西梅是寒性水果。
西梅含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素。西梅是現代人健康的果品，故有“奇跡水果”、“功能水果”之美譽。
西梅和李子一樣是屬于涼性的食物，尤其是西梅榨汁食用，十分適合夏季炎熱食用，具有清熱避暑的作用，對內火上炎引起的口腔潰瘍等也有治療效果，適合熱性體質的人食用。因此，寒性體質的人和經期的女性不適合食用。
西梅的功效與作用
抗氧化
很多人推崇葡萄和提子作為抗氧化水果。然而根據調查證明，西梅中的抗氧化成分是提子的2倍還要多，抗氧化劑對人體極為重要，可以中和氧化對人體造成的傷害，不僅起到防止心臟病、肺病和某些癌癥的惡化，中老年人的身體和大腦的機體老化，而且具有延緩衰老，美容養顏的作用。
增加胃動力
飲食結構的不合理，缺乏運動，作息沒有規律，工作壓力大是造成現代人便秘的主要原因。便秘的發生絕大多數是因為腸道缺乏足夠的主動蠕動所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，幫助恢復為動力，輕松緩解便秘。
維持酸堿平衡
如果你經常感到全身無力、疲乏、心跳減弱、頭昏眼花，那么可能是你體內缺乏鉀元素了。西梅汁的鉀含量是非常高的，鉀在人體內的主要作用是維持酸堿平衡，參與能量代謝以及維持神經肌肉的正常功能。而且西梅汁中的堿能讓寶寶更聰明。
補充維生素
西梅可幫助老年人補充鐵、鋅、鉀，強身健骨，可使小孩增加各種維生素。
哪些人不適合吃西梅
寒性體質
西梅屬于寒涼性的水果，因此，寒性體質的人和經期的女性不適合食用。
糖尿病人
西梅糖含量較高，因此，糖尿病患者和肥胖癥患者不適合過多食用。
剛肝功能欠佳人群
西梅對農藥的依耐性較大，在水果表皮上存在較多的農藥殘留，因此，剛肝功能欠佳的人群也不適合過多食用。
以上就是對西梅是否是寒性水果以及哪些人不適合吃西梅的相關介紹，希望可以幫助到大家，西梅美味好吃，希望大家多多嘗試哦！
