上火是許多人會遇到的問題，如今工作生活壓力大、經常熬夜、吃辛辣食物等，易從內生火。那么秋季養生下火的水果都有哪些呢？接下來就由好妞妞小編給大家介紹一下吧！
1、秋季吃什么水果下火:西瓜
西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法,其除煩止渴、養心安神作用頗大。西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說法注:脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
2、秋季吃什么水果下火:雪梨
雪梨,不要去皮,因為梨的皮是對喉嚨好的食療水果。可以直接食用,也可以做冰糖雪梨,雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內,加少量清水,燉30分鐘,便可食用。注:清心潤肺,清熱生津。適合咽干口渴、面赤唇紅或燥咳痰稠者飲用。秋天氣候干燥,一般兒童可作日常飲品。
3、秋季吃什么水果下火:柚子
柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。注:患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴禁食用)。
4、秋季吃什么水果下火:椰子
椰子乳汁一樣的漿,飲來清涼可口,芳香溢人,解渴的同時也具有敗火的作用。椰子乳汁一樣的漿,飲來清涼可口,芳香溢人,解渴的同時也具有敗火的作用。
5、秋季吃什么水果下火:柿子
柿子味甘澀,性寒,其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。吃柿子可以起到養肺護胃,清除燥火的作用,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
6、秋季吃什么水果下火:橙子
橙子幾乎已經成為了維生素C的代名詞。其實,橙子不僅有美白護膚的作用,因其富含纖維素和果膠物質,多吃可以促進腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內有害物質。秋天吃橙子,還有生津止渴、清熱降火、增強機體抵抗力等作用。
7、秋季吃什么水果下火:荸薺
荸薺是寒性食物,具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。用荸薺、梨、藕、蘆根和麥冬榨汁配合而成的名方“五汁飲”很適合剛開始發燒以及高燒剛退的患者飲用,可以很好地清熱瀉火。秋季是呼吸道傳染病較多的季節,吃鮮荸薺還有利于流腦、麻疹、百日咳以及急性咽喉炎的防治。
以上就是對秋季養生降火水果的相關報道，希望能夠給大家帶來一些幫助！
