牛(niu)奶營養(yang)豐富是(shi)(shi)大家(jia)喜歡的(de)(de)飲品(pin)；檸(ning)檬水在(zai)炎熱的(de)(de)夏季中(zhong)清(qing)涼可口更是(shi)(shi)成為(wei)(wei)大家(jia)青睞的(de)(de)產(chan)品(pin)，但是(shi)(shi)你知道嗎。檸(ning)檬水和(he)牛(niu)奶是(shi)(shi)不可以一起喝(he)的(de)(de)，下(xia)面由(you)好妞(niu)妞(niu)小編(bian)為(wei)(wei)大家(jia)介紹一下(xia)吧！.
在(zai)所有(you)的水(shui)果之(zhi)中，檸(ning)檬(meng)里的維生素C含量比較高，而且口味(wei)很好，因此很多女孩(hai)子都喜(xi)歡泡一些檸(ning)檬(meng)水(shui)來(lai)喝。但是，可能沒有(you)人注意到，喝完檸(ning)檬(meng)水(shui)之(zhi)后是不(bu)能夠立刻喝牛奶(nai)的。
飲用檸檬水的益處
檸(ning)檬(meng)中含有多種維生(sheng)素，還富(fu)含了(le)充足的(de)(de)酸。而且檸(ning)檬(meng)屬于(yu)堿性食(shi)品，不僅(jin)在(zai)抗氧化上(shang)可以起(qi)到極(ji)大的(de)(de)作用(yong)，還可以幫(bang)助減緩(huan)人體(ti)(ti)衰老，是美容養(yang)顏的(de)(de)好幫(bang)手。夏季氣候濕(shi)(shi)熱(re)，如果飲食(shi)上(shang)再不多多注意，來自自然界的(de)(de)外濕(shi)(shi)和(he)人體(ti)(ti)內(nei)(nei)部的(de)(de)內(nei)(nei)濕(shi)(shi)共同作用(yong)，長期淤(yu)積的(de)(de)濕(shi)(shi)熱(re)容易生(sheng)痰(tan)。而檸(ning)檬(meng)則(ze)(ze)具有強效的(de)(de)祛(qu)痰(tan)作用(yong)，如果加入少量的(de)(de)食(shi)鹽和(he)溫水于(yu)檸(ning)檬(meng)水中，則(ze)(ze)有利于(yu)很快地排出淤(yu)積在(zai)喉頭的(de)(de)痰(tan)，起(qi)到清熱(re)祛(qu)痰(tan)的(de)(de)效果。
雖(sui)然檸檬吃起來具有(you)濃濃的(de)酸味(wei)，酸中還(huan)略(lve)帶苦味(wei)，但檸檬皮中的(de)清(qing)香的(de)成(cheng)分在(zai)泡水之(zhi)后可(ke)以起到(dao)生(sheng)津解(jie)暑的(de)作用(yong)。不僅如(ru)此，清(qing)爽的(de)味(wei)道還(huan)可(ke)以使人食欲大開(kai)，有(you)利于開(kai)胃健脾。
為什么檸檬水和牛奶不能一起飲用
專家指出(chu)，檸檬(meng)(meng)水(shui)是酸(suan)性(xing)物質，飲用(yong)檸檬(meng)(meng)水(shui)后(hou)人的(de)(de)胃中就會(hui)變成(cheng)(cheng)酸(suan)性(xing)環境。牛(niu)(niu)奶和(he)酸(suan)相遇，牛(niu)(niu)奶中的(de)(de)蛋白(bai)質就會(hui)被(bei)析出(chu)，形(xing)成(cheng)(cheng)白(bai)色的(de)(de)沉淀(dian)物。這樣(yang)一(yi)來，不僅(jin)牛(niu)(niu)奶當中的(de)(de)營養會(hui)被(bei)破(po)壞，而且生成(cheng)(cheng)的(de)(de)沉淀(dian)物還會(hui)削弱人體的(de)(de)吸收功(gong)能(neng)，對胃部造成(cheng)(cheng)損害。嚴(yan)重時，還有可能(neng)會(hui)導致人體出(chu)現胃脹、腹瀉、消(xiao)化不良等(deng)癥狀。一(yi)般情況下(xia)，喝了(le)檸檬(meng)(meng)水(shui)后(hou)要過(guo)一(yi)個小時才能(neng)喝牛(niu)(niu)奶，這樣(yang)才能(neng)夠避免兩者(zhe)相克，對人體造成(cheng)(cheng)傷害。
飲用檸檬水時的注意事項
海鮮(xian)，比(bi)如(ru)螃(pang)蟹(xie)、蛤蜊(li)、蝦(xia)等都含(han)有大量豐(feng)富的(de)蛋白質，但是(shi)檸檬(meng)(meng)中(zhong)的(de)酸含(han)量較(jiao)多(duo)。如(ru)果檸檬(meng)(meng)和海鮮(xian)一起吃，檸檬(meng)(meng)中(zhong)的(de)酸會(hui)使(shi)蛋白質發(fa)生沉(chen)淀，同(tong)(tong)時(shi)(shi)也(ye)會(hui)與鈣想作用(yong)生成難(nan)消化(hua)的(de)凝結物，類似(si)于跟牛奶一起飲用(yong)的(de)情(qing)況(kuang)。這樣不(bu)(bu)僅損(sun)害了(le)食(shi)物自(zi)身的(de)營(ying)養，同(tong)(tong)時(shi)(shi)還可能(neng)導致(zhi)胃腸的(de)不(bu)(bu)適。特(te)別要注(zhu)意的(de)是(shi)，檸檬(meng)(meng)與蝦(xia)一起食(shi)用(yong)容易造成危(wei)險(xian)，因(yin)為檸檬(meng)(meng)中(zhong)的(de)維生素C會(hui)使(shi)海鮮(xian)中(zhong)的(de)五價(jia)砷(shen)發(fa)生化(hua)學反應，轉變為有毒(du)的(de)三價(jia)砷(shen)，也(ye)就是(shi)我(wo)們俗稱的(de)“砒霜”。
以上就是檸檬(meng)水與(yu)牛(niu)奶(nai)的相關(guan)報道，雖然夏季(ji)天氣炎(yan)熱，但(dan)是最(zui)好不要(yao)喝(he)完(wan)檸檬(meng)水就喝(he)牛(niu)奶(nai)哦，身體最(zui)為寶貴(gui)！
