綠豆湯，喝(he)了對身體有好(hao)處，可以適用不(bu)同的(de)(de)人群，來杯綠豆湯，清新降火，根據(ju)自己的(de)(de)需求熬(ao)制綠豆湯，使綠豆的(de)(de)功效得(de)到很好(hao)的(de)(de)發揮(hui)效果。
清(qing)熱綠(lv)(lv)豆(dou)湯適用于肝火(huo)旺(wang)的(de)人(ren)，這樣的(de)人(ren)群在(zai)煮制綠(lv)(lv)豆(dou)湯的(de)時(shi)候，一定要記(ji)住不要久煮，因為綠(lv)(lv)豆(dou)的(de)清(qing)熱之力在(zai)于皮(pi)，而久煮會使綠(lv)(lv)豆(dou)皮(pi)破爛(lan)，就降低了綠(lv)(lv)豆(dou)清(qing)熱的(de)效果。最終熬出來的(de)綠(lv)(lv)豆(dou)湯應該是碧(bi)綠(lv)(lv)清(qing)澈，喝的(de)時(shi)候也(ye)沒必要把豆(dou)子(zi)一起吃進去(qu)，就可以達到(dao)很好的(de)清(qing)熱功效。
解(jie)(jie)毒(du)綠(lv)(lv)豆(dou)湯(tang)適用于身體有熱毒(du)的(de)(de)人，煮綠(lv)(lv)豆(dou)湯(tang)時最好把綠(lv)(lv)豆(dou)煮至熟爛，只有煮熟爛了(le)才能起(qi)到解(jie)(jie)毒(du)的(de)(de)作用，因為綠(lv)(lv)豆(dou)的(de)(de)解(jie)(jie)毒(du)之功在內。最后煮成的(de)(de)綠(lv)(lv)豆(dou)湯(tang)色澤渾(hun)濁，清熱效(xiao)果較(jiao)差，但(dan)解(jie)(jie)毒(du)作用更強(qiang)。
消暑綠豆(dou)湯(tang)(tang)其(qi)實(shi)就是綠豆(dou)加上(shang)其(qi)它食材一起熬制(zhi)(zhi)，比如制(zhi)(zhi)作(zuo)綠豆(dou)銀(yin)花(hua)(hua)(hua)湯(tang)(tang)，先準備金銀(yin)花(hua)(hua)(hua)三十克，綠豆(dou)九十克，紅糖四十五克，再將金銀(yin)花(hua)(hua)(hua)煎水，去渣，加入綠豆(dou)直至煮爛，最后加入紅糖，飲(yin)湯(tang)(tang)食豆(dou)。這樣制(zhi)(zhi)作(zuo)的綠豆(dou)湯(tang)(tang)具有非常好的消暑作(zuo)用，尤(you)其(qi)是戶外高(gao)溫工作(zuo)者之必備。
另(ling)外挑(tiao)選好的(de)(de)綠(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)才可以熬出好的(de)(de)綠(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)湯。劣質(zhi)(zhi)的(de)(de)綠(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)顏色會發(fa)(fa)黃，干癟發(fa)(fa)皺，甚至可能(neng)含有(you)大(da)量的(de)(de)砂石(shi)等雜質(zhi)(zhi)，學會用手觸摸，感受綠(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)的(de)(de)水(shui)分(fen)，如果明顯感受到潮濕(shi)，切不可購買，濕(shi)氣大(da)的(de)(de)綠(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)很(hen)容(rong)易(yi)發(fa)(fa)霉。優質(zhi)(zhi)的(de)(de)綠(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)應該是(shi)飽滿的(de)(de)鮮綠(lv)(lv)(lv)(lv)色的(de)(de)，并且無霉爛、無變質(zhi)(zhi)、無雜質(zhi)(zhi)。如果不會分(fen)辨綠(lv)(lv)(lv)(lv)豆(dou)的(de)(de)好壞，建(jian)議到正規(gui)的(de)(de)商(shang)超購買。
懂得了(le)綠(lv)豆湯的各種功效，也懂得了(le)如(ru)何做(zuo)(zuo)出適合自己的綠(lv)豆湯，準備好優質的食(shi)材給自己做(zuo)(zuo)杯綠(lv)豆湯，讓這(zhe)炎(yan)炎(yan)夏(xia)日(ri)多份清(qing)涼。
以上就(jiu)是(shi)對熬制綠豆(dou)湯(tang)(tang)以及綠豆(dou)湯(tang)(tang)功效(xiao)的相關介(jie)紹，希(xi)望可以幫助到大家，綠豆(dou)湯(tang)(tang)清(qing)涼降火，希(xi)望大家多多嘗(chang)試哦(e)！
