楊梅果實色澤鮮艷，汁液多，甜酸可口，很多人都愛吃他啊，那么孕婦可以喝楊梅汁嗎，哺乳期可以喝楊梅汁嗎？
孕婦可以喝楊梅汁嗎
楊梅汁酸酸甜甜的，能開胃，不過也含有一定的糖分呢。如果準媽血糖比較高的話，不能喝多哦。可能大家都有這一尷尬的經歷，喝楊梅汁吃楊梅吃到牙齒酸酸的，之后是一點冰冷的，酸酸的食物都吃不下去，牙齒軟到不行了。孕媽咪要是不想經歷如此心塞的事情，記住不要貪喝哦。
孕媽咪在喝楊梅汁的時候也要注意，楊梅一定要買新鮮的，不新鮮的楊梅做成楊梅汁喝了其實也不怎么好，尤其是買到一些有些變爛的楊梅，榨成汁喝了之后可能會拉肚子呢。所以無論是喝楊梅汁還是吃楊梅，都要買到新鮮的楊梅哦。楊梅在榨汁之前，可以用鹽水清洗一番哦，這樣洗得比較干凈。
哺乳期可以喝楊梅汁嗎
楊梅可以止渴，和五臟，哺乳期婦女可以食用，不會影響乳汁的分泌。
優質楊梅果肉的含糖量為12%-13%，含酸量為0.5%-1.1%，可以生津解渴，和胃消食，對哺乳期媽媽和寶寶來說會促進消化；富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍，對媽媽和寶寶營養的補充很有利。
哺乳期吃楊梅需注意：楊梅雖然可以幫助媽媽消食，但是它畢竟屬于生冷食物，哺乳期媽媽還是少吃為妙，可以偶爾食用一些。
喝楊梅汁會上火嗎
話說喝楊梅汁難道不會上火嗎？網友們表示楊梅中含有的酸性物質不容易被氧化分解，所以一旦這些酸性物質進入體內的話，就會和胃酸一起刺激胃粘膜，如此一來就會誘發胃潰瘍，這樣會引起上火。其實用中醫的話來說，楊梅是熱性水果，所以楊梅汁喝多是會上火的。
所以要是你本身有些上火的話，楊梅汁還是不要喝太多，萬一上火長痘痘了，就不能愉快和男票玩耍了。楊梅汁最好是鮮榨立馬喝哦，放在冰箱的話也不要放置太長時間，首先風味會影響，尤其是夏天，果汁類的開封之后建議只放一晚哦。
楊梅汁喝多了除了會上火之外，其含有的糖分可能你令你得蛀牙呢。喝完楊梅汁記住漱口哦，不要給小寶寶喝太多，尤其是酸甜的楊梅汁，會腐蝕牙齒呢。有糖尿病的孩子不適合喝。每次都上廁所都蹲N久的孩紙建議你也不要喝太多楊梅汁了，主要是楊梅汁里面含有較多的酸性物質，對腸胃的刺激大。
楊梅可以直接吃，也可以榨汁喝，孕婦是可以喝一些楊梅汁的哦，但是不要喝多了，以上就是為大家介紹的孕婦可以喝楊梅汁嗎，哺乳期可以喝楊梅汁嗎的相關內容。
以上就是對楊梅汁的相關介紹，希望可以幫助到大家，楊梅汁雖好，但是適量飲食是正規的方法，希望大家多多牢記。
