檸檬水喝起來非常的方便，對于緩解變異以及減肥都有效果，但是有幾個人知道正確的合法呢？比如哪個時間喝是最好的，哪些人不適合喝？下面好妞妞食品飲料招商網來詳細介紹給大家，僅供大家參考。
晚上喝檸檬水好嗎
晚上是可以喝檸檬的，但不能太多，1、2杯就夠了，檸檬其實主要作用是排毒，補VC,美白的，通過排除內部毒素，達到祛痘的效果，當然你要美白就晚上喝，或者白天喝了3小時之內別曬太陽，檸檬是吸光食物，吃了曬太陽會比變黑的哦。
青檸檬和黃檸檬的區別
青檸檬碧綠，表皮光滑似橘，湊近聞也香味淺淡。黃檸檬散發著一股濃郁清香，表皮紋理細致。
兩種檸檬，不同命運。
黃檸檬多用于西餐，歐陸料理。檸檬汁配海中鮮，去腥味釣鮮香。另外一個常見角色是檸檬水，上好的檸檬配法國依云最好，一升水大概三片檸檬，味道在若有若無之間，最是悠遠。
青檸檬則是東南亞美人。青檸檬與黃檸檬是同族姐妹，可不要誤以為青檸檬是未曾成熟的黃檸檬。兩姐妹雖然最初都從東南亞起源，命運卻大有不同。據說現在東南亞已經無人種植黃檸檬，個個種植園里都是青檸檬獨攬天下。無他，東南亞人嗜辣嗜酸，青檸檬口味更為尖銳濃烈，而香味卻較清淡，恰好可以調出經典的東南亞SHARP滋味，卻又不會奪走香茅藍姜等調味料專司的濃香撲鼻。
黃檸檬：果肉色澤淺金淡黃，口感酸、薄。適應那種酸味之后，其實當作水果慢慢品嘗也可以接受。
青檸檬的營養價值
1.青檸汁汁中含有大量檸檬酸鹽，其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至已成之結石也可被溶解掉。
2.青檸能袪痰，且袪痰功效比橙和柑還要強。
3.青檸皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
4.青檸汁對風濕病也有很好的療效。
5.青檸所含的大量維生素C，是防止壞血病的妙藥。
6.孕婦女可放置一些青檸在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效用。
7.青檸有改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經的療效。
8.青檸中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。
9.青檸含有豐富維他命C的，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
10.青檸有一種特有的的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。
以上就是對檸檬水的相關介紹，希望可以幫助到大家，檸檬水的作用大家可想而知，適量喝對身體有好處！
